资讯血糖常识（血糖科普）

低血糖的基本常识是什么

〖One〗、低血糖是现在人常见的一种疾病，可能有很多人对这方面不是很了解，那么下面就来了解一下低血糖的基本常识。

〖Two〗、如使用短效和中长效胰岛素，更应注意二者的重叠作用的最强作用时间，不要在空腹或夜间，以免引起低血糖，注意清比较高血糖，不能排除夜间低血糖。『2』注射混合胰岛素的病人，要特别注意按时吃晚饭及在晚睡前少量加餐，以防止夜间出现低血糖。

〖Three〗、低血糖是指血糖浓度低于一定水平而引起交感神经过度兴奋和脑功能障碍。严重者可昏迷。早期及时补充葡萄糖可使之迅速缓解，否则将出现不可逆的脑损伤甚至死亡。患者先有饥饿感，乏力、四肢麻木，情绪不安，面色苍白，头晕，呕吐，心慌，胸闷等症状。

低血糖小知识

低血糖是指血液中的葡萄糖水平降低，当低到一定程度时，我们的身体就会出现一些让人不舒服甚至难受的症状，如出冷汗、饥饿、头晕、嘴唇发麻、意识不清、困倦嗜睡、或者颤抖、暴躁、紧张，严重时甚至发生昏迷。

如低血糖发生较轻，仅有出汗、心慌、乏力、饥饿等症状，患者神志清醒，应立即喝一杯糖开水（红糖、白糖、冰糖、蜂蜜等皆可）或可口可乐、甜饮料等，也可进食适量的巧克力，一般在2~3分钟内症状即可消失。

如果出现低血糖症状，并测量血糖低于正常，可以立即吃下15克的含碳水化合物的食物，大约5块饼干，或者2块切片面包或者1/4馒头。或喝下含15克碳水化合物的饮料比如糖水、可乐、雪碧之类的，然后安静休 息，耐心等待15分钟，让所吃食物或饮料迅速提高血糖。

低血糖的症状有出汗、无力、饥饿感、昏迷、视力障碍、神经质等，如果出现此症状可及时吃些对低血糖有缓解作用的食物，如饼干、巧克力等，15分钟后无缓解的需医院及时治疗。而导致孕妇低血糖的原因经常是饮食不足以及因为孕早期呕吐导致近进食不足；或者胰岛素治疗患者等。

处理与预防：对于低血糖的处理，轻度症状可以通过摄入含糖食物或饮料迅速缓解，如水果、糖果、果汁等。严重的低血糖可能需要药物治疗。预防低血糖的措施包括规律饮食、避免长时间空腹、适量运动以及定期监测血糖等。特别是在使用糖尿病治疗药物时，要特别注意预防低血糖的发生。

向家属和周围的同志介绍有关糖尿病低血糖的一些知识，使他们对低血糖的症状和处理比较了解，以便低血糖时及时处理。 『8』口服降糖药中，尤其优降糖引起低血糖机会较多，应注意预防。应从小剂量开始，每天服1次，比较多两次，晚间药量宜小。

有关低血糖的急救知识

当遭遇低血糖综合症时，首要步骤是立即采取行动。患者应立即躺下休息，特别是对于能进食的患者，饮食调整至关重要，应选取低糖、高蛋白和高脂肪的食物，采用少食多餐的方式，甚至在午夜时分考虑添加适量糖分，如甜果汁或糖水，但务必防止食物误吸入肺部引发并发症。

低血糖有何急救措施绝对卧床休息，迅速补充葡萄糖是决定预后的关键。及时补糖将使症状完全缓解；而延误治疗则出现不可逆的脑损害。因此，应强调在低血糖发作的当时，立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。重症者应注意误使食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。

第1步：患者低血糖发作时，应立刻停止劳作，坐下或者躺下休息非常重要。症状较轻的患者，进食15克糖或2—5个葡萄糖片或一杯橙汁，即可纠正低血糖。需要注意的是，不少糖友担心吃糖后血糖会升高，便不敢吃，这是很危险的。因为低血糖得不到及时纠正，可能引起脑损伤，对于老年患者影响更大。

在低血糖发作时，首要的急救措施是让患者立即卧床休息，并迅速补充葡萄糖，这对于预后的关键至关重要。及时摄入含糖食物，如饼干、果汁等，可以迅速缓解症状，避免可能的不可逆脑损害。对于能自主进食的患者，饮食应调整为低糖、高蛋白、高脂肪，采用少食多餐的方式，必要时午夜可额外加饮糖分补充。

临床上对于低血糖的急救方法，首先是给予患者快速的纠正低血糖。因为低血糖对大脑神经损伤是非常严重的，如果长时间低血糖，患者可能在半小时之内就会出现大脑损伤。所以，无论什么原因导致的低血糖，就治的要点首先就是快速给予患者静脉应用葡萄糖。

血糖的基本常识

〖One〗、如使用短效和中长效胰岛素，更应注意二者的重叠作用的最强作用时间，不要在空腹或夜间，以免引起低血糖，注意清比较高血糖，不能排除夜间低血糖。『2』注射混合胰岛素的病人，要特别注意按时吃晚饭及在晚睡前少量加餐，以防止夜间出现低血糖。

〖Two〗、运动量过少在进食后长期久坐，运动量过少，胰岛负担就会加重，导致血糖升高。而适当的运动能帮助降低血糖，减缓餐后血糖的峰值。饮食不均衡饮食习惯差，动不动就暴饮暴食，或者有了上顿没下顿，偏爱油炸高热量食物，爱吃甜食和含糖饮料。

〖Three〗、长期性嗜酒 乙醇的发热量很高，还会继续危害肝脏，造成脂肪肝。尽管饮酒会在短期内内降低血糖，可是长期性看来，饮酒是会上升血糖值的。药品 长期性应用一些药品还可以造成血糖升高，导致糖尿病，如：激素类药物、维生素b二氮嗪等。

〖Four〗、低血糖是现在人常见的一种疾病，可能有很多人对这方面不是很了解，那么下面就来了解一下低血糖的基本常识。

〖Five〗、情绪 糖尿病人要调适好自己的心情。保持平静状态，切忌暴躁易怒。04运动 糖尿病患者进行适当的运动，减轻体重、改善胰岛素敏感性、改善脂质代谢，控制血糖稳定。可根据个人的喜好选取运动项目，如慢跑、气功、打太极拳、散步等。05添衣 糖尿病患者应随时注意天气变化，及时增减衣物，谨防感冒。

糖尿病的常识

多见于2型糖尿病。2型糖尿病发病前常有肥胖，若得不到及时诊断，体重会逐渐下降。检查1．血糖 是诊断糖尿病的惟一标准。有明显“三多一少”症状者，只要一次异常血糖值即可诊断。无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值。可疑者需做75g葡萄糖耐量试验。2．尿糖 常为阳性。

定期作血糖检查：有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，30岁以后每三年测一次血糖；一般人群45岁以后每三年测一次血糖。这样可以早发现、早诊断、早治疗，甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。

糖尿病的基础知识，包括糖尿病的类型、症状、诊断方法和血糖控制的重要性。第2部分 饮食篇 糖尿病患者在饮食方面应注意的事项，包括食物的选取、饮食结构和餐食的安排。第3部分 情绪心理篇 糖尿病患者在情绪和心理方面可能面临的问题，包括压力、焦虑、抑郁等，以及如何应对和调适。

这样的进食顺序能帮助糖尿病患者不自觉地控制进食量，调整饮食结构。四：注意米饭粘硬 主食注意不要太黏，也不要太硬。在煮米饭时，要注意加入的水不能过多，并且不能煮太久。五：关注食物温度 米饭遇冷后分子结构会发生改变，吸收率会下降。吃饭前可以将米饭盛出晾一晾，等食物温度下降后再食用。

预防糖尿病应该调整体重。肥胖容易导致糖尿病发生，肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系，肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此调整体重，使之接近标准体重，对良好控制血糖、预防糖尿病发生，有着十分重要的意义。

糖尿病的基本常识有哪些

〖One〗、尿糖：血糖过高时，可能在尿液中检测到。 酮体：体内脂肪分解产生，高血糖时可能出现酮症。 尿酮体检查：用于监测糖尿病酮症酸中毒的风险。 糖化血红蛋白：反映过去2-3个月血糖水平。 空腹血糖受损和糖耐量低减：早期糖尿病的信号。 糖调节受损：糖耐量测试异常，预示糖尿病风险。

〖Two〗、少油少脂管住嘴 有血脂偏高问题的糖尿病患者应先检查自己的一日三餐，如果常吃一些会使血脂肪上升的食物，如肥肉、五花肉、猪油、猪皮、鸡鸭皮、动物内脏、蟹黄、鱼卵、蹄膀，或者油炸、油煎食物等，务必要戒除，至少要控制。大部分的鱼肉所含脂肪量比猪、牛、羊肉少。

〖Three〗、定期作血糖检查：有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，30岁以后每三年测一次血糖；一般人群45岁以后每三年测一次血糖。这样可以早发现、早诊断、早治疗，甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。

〖Four〗、第1部分 基础篇 糖尿病的基础知识，包括糖尿病的类型、症状、诊断方法和血糖控制的重要性。第2部分 饮食篇 糖尿病患者在饮食方面应注意的事项，包括食物的选取、饮食结构和餐食的安排。第3部分 情绪心理篇 糖尿病患者在情绪和心理方面可能面临的问题，包括压力、焦虑、抑郁等，以及如何应对和调适。

〖Five〗、因为酒有下列危害： 其一：饮酒会增加肝脏负担。 我们知道，酒精的解毒主要在肝脏中进行。肝脏功能正常的人，解毒能力强，能把大部分有毒物。 有关糖尿病的基本常识 你好！糖尿病是终身性疾病不能根除，只能药物、饮食治疗控制病情，预防并发症的发生。长期的打胰岛素对身体没有害处。

〖Six〗、饮食 水果：梨、柑橘、荸荠、枇杷等有滋阴润肺功效；蔬菜：萝卜、黄瓜、冬瓜、花菜、白菜等有生津润燥、清热通便功效；开水、牛奶、果汁等有养阴润燥功效，饮水可少量多饮。同时，少吃生冷、辛辣、油炸火烤的食物，如葱、姜、蒜、烤羊肉、炸鸡腿等。

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