幼儿喝粥常识，幼儿喝粥常识教案

可以喂孩子喝粥吗?里面可以搭配什么呢?

加皮蛋瘦肉。单纯煮白米饭会非常单调，宝宝也不是特别喜欢吃，也都非常抗拒的，妈妈们就可以在稀饭里加一点皮蛋，还要再加一点小碎肉，煮出来的皮蛋瘦肉粥，会非常的新鲜，而且还会有瘦肉的香味，宝宝都很爱吃的。加小白菜。

家长也可以选取给孩子做一些核桃粥，让孩子吃起来更开心一些。爸爸妈妈在孩子小的时候就应该去锻炼孩子，让孩子去尝试各种各样的食材。米粥里面放上青菜这个时候营养就会比较充足，吃起来也会不难受。家长也可以选取把米粥里面放上一些杏仁，孩子吃的时候就不会感觉太过于单调。

对于刚添加辅食的孩子来说可以多喝一些小米粥，小米粥是一种养胃又有营养，也比较容易消化的粥，味道也是比较甜的。慢慢的在给孩子吃一些蔬菜粥以及山药瘦肉粥，猪肝菠菜粥。还可以给孩子长大一些的时候，吃一些白米粥都是比较有营养的。

如果真的喜欢粥，比较好搭配奶粉、鸡蛋、面包、馒头等含水量低、蛋白质和能量丰富的食物。这样可以为儿童提供一上午的一定能量，保持正常的血糖水平。对于成年人来说早餐也要注意多种营养素的补充，如矿物质、维生素和优质蛋白质。

鱼肉松粥：适合7-8个月宝宝。原料：大米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。制作：将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用（注意粥要熬烂、熬粘）。将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

宝宝喝粥有什么好处?宝宝可以喝什么粥呢?

宝宝喝以下粥好： 米粥 米粥是宝宝辅食的首选，其营养丰富，易于消化，适合宝宝的肠胃。大米粥含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪等营养成分，有助于宝宝的生长发育。同时，米粥还含有丰富的维生素B族，有助于宝宝的神经系统发育。

第蛋黄瘦肉粥，既方便又有营养，可以补充宝宝生长发育所需的钙、铁、蛋白质等。第青菜肉松粥，这种粥可以补充丰富的维生素、微量元素和宝宝所需要的氨基酸。第猪肝粥，猪肝里面含有铁、钙，还有锌等微量元素和蛋白质。

豆腐粥：米饭、肉汤、豆腐、盐，将豆腐切成小块备用，将米饭、肉汤、豆腐加水一起在锅内煮，等煮至粘稠时加入适量的盐调味就可以给宝宝食用了。豆腐粥的功效：豆腐含有的营养非常丰富，其中，豆腐中的亚油酸有益于人体神经、大脑、血管的生长发育，非常适合八个月的婴儿。

小孩子多喝粥类，不仅有利于孩子的肠道消化，并且也会保护孩子的胃、肠道。可以将新鲜的蔬菜、水果制作到粥里面去，不仅味道可口，也非常健康。小米山药粥，将山药去皮、洗干净、捣碎，然后和适量的小米一起煮成粥。等粥稠了以后，再加入适当的冰糖，搅拌均匀就可以。

秋天小孩子喝什么粥比较好

养血健脑：小米红枣粥 功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。材料：小米、红枣、红糖。

适宜粥饮 秋季，孩子的脾胃要慢慢适应寒冷的天气，这个时候不宜再多吃寒凉的食物，应该多吃一些温补的粥。特别推荐瘦肉粥、银耳粥、鱼粥等，它们即能起到滋补的作用，又不会导致虚热上火，并且有补脾胃的作用，一举两得。适当喝蜂蜜水好处多 秋季人体容易出现秋燥，尤其是小孩。

核桃小米银耳粥 材料：核桃4个、干银耳10克、小米30克、冰糖20克、枸杞适量 步骤：银耳提前两小时用温水泡发。砂锅中加入适量清水，放入泡发好的银耳。大火烧开后，加入小米，转小火，慢慢炖煮。核桃去壳去皮，待银耳煮至浓稠再加进去。加入适量冰糖，慢火炖至冰糖全部溶化。

秋季加辅食给宝宝喝3粥 秋天气候干燥，人们更应该补充富含水分的蔬菜和瓜果。而对于宝宝，秋天也是加强营养，添加辅食的好季节。青菜粥 材料：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。步骤：把米洗干净加适量水泡1～两小时，然后用小火煮40～50分钟。

要让宝宝夏季开胃多喝粥,少喝果汁和冷饮

〖One〗、宝宝夏季开胃食物1 酸奶 酸奶不仅仅保留了牛奶的全部营养，利于肠胃消化吸收。更重要的酸奶含有丰富的活性乳酸菌，可以有效抑制宝宝肠道内的细菌繁殖，改善消化吸收功能，帮助宝宝在夏天提高抵抗力，避免感染肠道性疾病。宝宝多动，容易出汗，由此应该注意补水。

〖Two〗、多给幼儿吃清淡的食物，如荷叶粥、绿豆汤等，这样可以防止脱水。预防腹泻 气温一高，加上湿度大，食物易腐败变质，再加上有些幼儿吃了冷饮，容易引起腹泻，一般有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状，严重者甚至会脱水、电解质紊乱和休克。要注意环境卫生、饮食卫生。

〖Three〗、其实这种想法是错误的，因为孩子不能多喝，因为一旦喜欢上这种果汁饮料，就会少喝开水。毕竟果汁饮料中缺乏营养和矿物质。长期饮用果汁饮料会使儿童长蛀牙或体重增加，自身缺水会逐渐影响脾胃功能，诱发更严重的问题。

〖Four〗、少喝果汁与饮料 果汁口感好，且含有一定量的维生素与矿物质元素，但缺乏孩子发育所必需的蛋白质与脂肪。若饮用果汁过多，必然影响孩子主餐的进食量，使其体内营养状况失去平衡，造成营养不良，一般每天以不超过100毫升为宜。

幼儿常便秘可以多喝什么粥

〖One〗、便秘一般喝点小米粥，大米粥，藕粉这类流食的。适当多吃点香蕉，有通便作用 此外药物可以吃乳果糖，对小孩吃也比较安全的。

〖Two〗、核桃蔬菜粥。将大米磨成细粉，绿豆煮熟，去掉绿豆皮。之后将绿豆和胡萝卜一起放上一点香油，将芝麻盐放在锅内煸炒一下，之后放入适量高汤和大米粉，煮开，放入适量的核桃粉，搅拌一下，等到不热了就可以给宝宝吃了。金蔬菜粥。

〖Three〗、黄芪苏麻粥：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘 『7』杏仁羹：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。

〖Four〗、红薯大米粥，先将红薯洗净切块，然后放入锅中同大米一起煮成烂粥，加入白糖后给宝宝食用。红薯中含有的粗纤维比较多，能够吸收到肠道中的水分，能够增加粪便的体积。对于便秘的缓解作用不亚于一些药物。

〖Five〗、燕麦粥主要是使用燕麦熬制而成的，这种食物中含有丰富的可溶性膳食纤维，喝燕麦粥能够增加粪便的体积，同时能够刺激结肠运动，对于便秘具有缓解作用。

〖Six〗、很多小孩都有脾胃虚弱的问题，造成宝宝不爱吃饭、易生病、经常便秘或腹泻，有这些症状就暗示宝宝脾胃存在问题了。那么，小孩脾胃虚弱怎么办呢？下面推荐几款非常适合小孩的健脾养胃粥。小米山药粥 材料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。

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