口罩基本常识（口罩基本常识有哪些）

一次性的口罩怎么带

〖One〗、一次性医用口罩的佩戴必须要符合无菌操作，才可以起到飞沫隔离的作用。首先，需要在戴口罩之前七步洗手法进行洗手。用干净的手拿医用口罩，手不要碰到里侧层，遮盖口、鼻和下巴，根据鼻梁位置固定鼻夹。其次，固定之后在头部系紧上面的一层带子，注意四边的密闭，可以用吹气的方式观察。

〖Two〗、戴口罩前先洗双手。用双手拿着耳绳，把颜色深的一面在外，绒面白色的在内。把口罩有金属丝的一边（有一小条硬硬的）放在鼻子上，按照自己鼻型捏紧金属丝，然后把口罩罩体完全拉下来，使口罩完全罩住口鼻。一次性口罩一般8小时更换一个，不可以重复使用。

〖Three〗、一次性口罩佩戴的正确步骤如下： 确认口罩正反面：检查口罩内侧是否有标示或通过颜色区分内外侧。 确定金属条位置：将有金属条的一侧置于口罩上方。 确认内外层：将中间层朝下，即外层朝外，内层朝内。 注意口罩颜色：浅色一面为内层，应贴合面部。

〖Four〗、一次性的口罩怎么带 洗 首先，清洗双手，以免不干净的手污染口罩内面。挂 将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上。拉 双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻和下巴。压 后，用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁。

〖Five〗、一次口罩的正确戴法 先来了解下口罩，不管是一次口罩，还是其它口罩，都是有正反面的，就一次口罩来说，颜色深的是正面，正面朝外。一次口罩的反面颜色比较浅，反面朝内，也就是说颜色浅的一面紧贴的脸部。另外，还需注意，有金属条的一端是口罩的上方，不要带颠倒了。

〖Six〗、清洗双手在戴一次性口罩前一定要注意清洗双手，因为一次性口罩一般是通过消毒的，清洗双手的主要目的是避免不干净的手污染口罩内面，从而导致病菌通过呼吸道吸入人体，引起疾病。挂住口罩用双手食指和大拇指拿起一次性口罩两侧，将口罩横贴在脸部的口鼻上方，再用双手将两端的绳子挂在耳朵上。

口罩更换时间

临床上，对于医护使用的口罩，一般要求四小时更换一次。但在新型冠状病毒爆发期间，对于群众配戴的普通口罩，则一般建议根据口罩的使用程度和使用时间来确定，如在炎热的夏季，如果口罩使用时间未到四小时，但已被汗水浸湿，则就建议更换。

一般一次口罩使用4～6小时就得更换，而非一次口罩，虽然不需要勤更换，但是使用一天之后也要晾晒通风。戴口罩的时候，随着时间的增加，口罩内的过滤材料会被大颗粒物堵塞，从而影响使用，因此去人少通风的地方能延长使用时间。

N95口罩一般要求四个小时换一次。在普通环境中，如果一次性使用没有达到四个小时，可以循环第二次使用。要求把口罩悬挂在通风、干燥的地方，不主张对口罩进行消毒，循环使用时，也不主张过长时间使用。

N95口罩的更换时间如下：一般情况下，N95口罩要求每4小时更换一次。这样能保证口罩的过滤效果和防护能力哦。在普通环境下，如果一次性使用没有达到4小时，可以考虑二次回收，但记得要挂在通风、干燥的地方。不建议对口罩进行消毒或回收后长时间使用。因为这样会降低口罩的防护效果。

口罩原则上需要4-6小时更换一次，特别是医护人员在佩戴口罩时，当出现口罩破损、污染应及时更换。但是由于疫情期间口罩资源相对紧缺，普通民众佩戴口罩可以适当延长口罩使用时间，可以放宽到1-2天更换一次口罩。

市面上的口罩分为不同的种类，有医用口罩，还有滤片口罩，不同种类的口罩更换时间也不一样。专业的PM5防护口罩使用两天之后就要进行更换，因为已使用两天的PM5防护口罩已不具备很好的防护作用。

口罩科学使用指南(口罩使用常识)

佩戴口罩的正确步骤需遵循以下指南：首先，在佩戴口罩前，务必确保双手已彻底清洁，避免手部细菌污染口罩。接着，正确拿起口罩，确保颜色深的一面（通常为蓝色）朝外，而颜色浅的一面（通常为绒面白色）贴近面部。

佩戴口罩是社会公众预防新型冠状病毒感染的重要手段，在必要的场合，每个人都应当选取合适的口罩类型佩戴使用，做好自身防护。同时，每个人也都有责任区分不同的工作性质、生产生活场所，按照疫情的暴露风险等级，适度适当地佩戴口罩，不过度防护，提高口罩使用效率，减少资源浪费。

医用口罩正确佩戴方法指南： 确保口罩正面向外，鼻夹侧朝上。 拉起口罩褶皱，使其完全覆盖鼻子、嘴巴和下巴。 用手指按压鼻梁处的金属条，使其紧密贴合鼻梁。 调整口罩使其与面部贴合，尤其是边缘部分。更换口罩频率：- 一次性医用口罩建议每4小时更换一次。

疫情防控常识有哪些呢?

小学生防疫小常识有：开窗通风，适当开窗通风，加强空气流通，能有效预防呼吸道传染病。佩戴口罩，避免到人群密集的场所，必要外出时请一定要佩戴好口罩。注意卫生，勤洗手。保持良好的心态。保持健康的饮食习惯，多吃水果、蔬菜，远离薯片、辣条等不健康食品。

勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

吃得好更健康 餐餐有蔬菜、天天吃水果、少吃油盐糖，适量肉蛋奶，分餐更提倡，多元营养增加免疫力。锻炼身体要适当 老年人不要做剧烈运动，建议做的太极拳、广播操、八段锦等运动。每周锻炼4-5次，每次不超过40分钟为宜。

疫情防控小常识 尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车上班。如必须乘坐公共交通工具，务必全程佩戴口罩，途中尽量避免用手触摸车上物品。进入办公楼时，请自觉接受体温检测。体温正常者，从指定通道进入办公楼，低楼层尽量采取走楼梯方式，并第一时间到楼层卫生间洗手消毒。

口罩选购常识口罩选购技巧

〖One〗、明确需求：选购口罩的第一步是了解自己的需求。不同的口罩适用于不同的场景，如日常防护、户外运动、防尘、防病菌等。明确自己的需求可以帮助选取更适合的口罩类型。 选取正规渠道购买：购买口罩时，一定要选取正规的渠道，以保证口罩的质量和安全性。

〖Two〗、看颜色：一般劣质医用口罩颜色发暗，这种口罩破裂的概率非常高，强度差。手感：硬的无纺布口罩一般都比较次，好的无纺布口罩所选用的材质比较柔软。看包装：正规厂家生产的产品包装质量完好，图文印刷清晰，标示完整。

〖Three〗、阻尘效率口罩的阻尘效率的高低是以其对微细粉尘，尤其对5微米以下的呼吸性粉尘的阻隔效率为标准。因为这一粒径的粉尘能直接入肺泡，对人体健康造成的影响最大。防尘口罩，其滤料活性炭纤维毡垫或无纺布组成，那些小于5微米的呼吸性粉尘在穿过此种滤料的过程中。

关于口罩的常识

防尘口罩的常识性错误：纱布口罩佩戴舒适，可以用来防尘防尘口罩是特种劳动防护用品，国家对其质量有详尽专门的标准要求。 早在2000年，原国家经济贸易委员会就明文规定，纱布口罩不能够作为防尘口罩使用。

阻尘效率口罩的阻尘效率的高低是以其对微细粉尘，尤其对5微米以下的呼吸性粉尘的阻隔效率为标准。因为这一粒径的粉尘能直接入肺泡，对人体健康造成的影响最大。防尘口罩，其滤料活性炭纤维毡垫或无纺布组成，那些小于5微米的呼吸性粉尘在穿过此种滤料的过程中。

戴口罩是可以化妆的。但建议少化妆，因为口罩戴着脸部不透气，容易闷皮肤，妆容也容易蹭花。戴口罩化妆可以尽量化淡妆，减少底妆的用量，防止粉底沾到口罩上。我们戴的口罩一般是一次性医用口罩，这类口罩防晒力基本没有。而且口罩也不能覆盖到全脸，所以即使戴了口罩，也需要涂抹防晒霜。

佩戴口罩是社会公众预防新型冠状病毒感染的重要手段，在必要的场合，每个人都应当选取合适的口罩类型佩戴使用，做好自身防护。同时，每个人也都有责任区分不同的工作性质、生产生活场所，按照疫情的暴露风险等级，适度适当地佩戴口罩，不过度防护，提高口罩使用效率，减少资源浪费。

一次性口罩哪面朝外

一次性口罩有正反两面，颜色较深的一面，通常是蓝色，这一面是朝外的，颜色较浅的一面，通常是白色，是朝里的，紧贴我们的脸部。不仅如此，口罩还分上下，内有金属条摸起来较硬的一边是上端，配戴时要紧贴鼻梁，往下压，让金属条固定在鼻梁上。

一次性口罩的正反面区分，可以看口罩线头的位置，没有线头的是贴脸的，有线头的是口罩外面，还可以通过口罩的褶皱区分，如果褶皱朝下，该面就是朝外的，褶皱朝上，该面就是贴脸的。口罩一般以纱布或纸等材料做成，能起到阻挡有害的气体、气味、飞沫、病毒等物质的作用。

一次性口罩通常带有金属条，该金属条用于支撑鼻子。金属条所在的一侧为口罩的上方，且金属条向外的一侧为口罩的正面。 口罩的褶皱也可以提供线索。如果褶皱朝下，那么这一面是朝外的；如果褶皱朝上，那么这一面是贴合面部的。 触摸口罩的材质也是一个方法。

那么一次性口罩正反面区分呢？从颜色上来看的话，一般颜色较深的一面为口罩的正面，也就是佩戴时要朝外的一面。从口罩材质来看的话，一般比较柔软的一面，是口罩的反面，因为要贴近皮肤。而质感比较粗糙的一面是口罩的反面，佩戴时要朝外。

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