口腔常识解答（口腔常识科普）

口腔科健康小知识

〖One〗、口腔健康标准包括牙齿清洁、无龋洞、无痛疼感、牙龈颜色正常、无出血现象。应养成良好的口腔卫生习惯，定期检查和治疗牙齿疾病，及时镶复缺失牙齿，定期洁牙。 家庭口腔保健常识包括：饭后及时漱口，避免经常剔牙，保持良好的生活作息，每年定期洗牙，注意口腔卫生用品的选取和使用。

〖Two〗、口腔疾病包括牙髓炎、根尖炎、蛀牙、牙周病和口腔溃疡等。慢性牙髓炎和根尖周炎需根管治疗；蛀牙通过充填治疗；牙周病需及时治疗；口腔溃疡应保持良好生活习惯。预防牙周病的高风险人群 吸烟者、用口呼吸者、牙齿拥挤者等人群易得牙周病，应注意口腔卫生。

〖Three〗、体征，在临床检查时发现周围隆起，基底坚硬，向周围扩展的溃疡，恶性的可能性大，但是结核性溃疡也可能出现明显的周围隆起现象。近来由于常德咀嚼槟榔及抽烟喝酒的人群居高不下，我科最近几年口腔黏膜活检恶性者越来越多，四十岁左右是高危人群，请大家格外小心。舌癌可由经久不愈的慢性溃疡引起。

〖Four〗、髓腔位于牙体中央，被牙本质包围，保护并营养牙髓。1 牙槽骨容纳牙根，位于上、下颌骨，为牙齿提供营养和保护。1 牙周膜是固定牙根与牙槽骨之间的纤维组织，确保牙齿稳固。1 牙髓组织在髓腔内与外界隔绝，对牙齿进行生命支持。1 口腔各部分紧密协作，共同维护口腔健康和功能。

口腔护理小常识

〖One〗、良好的口腔卫生习惯对预防龋齿至关重要。每天三餐后应漱口，早晚刷牙，选取软硬适中的牙刷，按照正确的顺序和时间刷牙。成年人应每月用牙线清洁一次牙齿，每年去医院洗牙两次。

〖Two〗、不能熬夜，要有良好的生活作息，早睡早起对于身体比较好，而且不会导致口腔上火，也不会引起其他疾病，每天要养成早晚刷牙洗漱的习惯，早晚刷牙能够保持牙齿的清洁，每年要去医院洗牙，经常洗牙，牙齿会比较健康，经常洗牙是能够预防牙齿出现疾病，对身体也是很好。

〖Three〗、养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口，早晨和晚上都刷牙，每次应该刷3分钟。 掌握正确刷牙方法：应采用竖刷法即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每一个面都刷到。 正确选取牙刷：要使用自已的牙刷刷牙。应该购买和使用保健牙刷，而不要用不合格的牙刷（如刷毛太硬或刷毛太密）刷牙。

〖Four〗、预防牙周病的高风险人群 吸烟者、用口呼吸者、牙齿拥挤者等人群易得牙周病，应注意口腔卫生。智齿的处理 智齿无明显作用，位置不正或经常发炎的应考虑拔除。拔除埋伏型智齿需局部麻醉。洗牙的好处与注意事项 洗牙可去除牙石，预防口腔疾病。

怎样保持口腔卫生清洁?保持口腔卫生的小常识

〖One〗、养成良好的口腔卫生习惯 良好的口腔卫生习惯对预防龋齿至关重要。每天三餐后应漱口，早晚刷牙，选取软硬适中的牙刷，按照正确的顺序和时间刷牙。成年人应每月用牙线清洁一次牙齿，每年去医院洗牙两次。

〖Two〗、对于口腔内有感染或伤口的患者，可以在医生指导下使用含有药物的漱口水，它能抑制口腔内致病微生物的繁殖。此外，市面上还有一些漱口水可以帮助控制口臭，使口气保持清新。但需注意的是，无论清水、淡盐水，还是市面上的各种漱口水，都只能起到辅助清洁的作用，它无法漱掉牙菌斑，因而并不能替代刷牙。

〖Three〗、吃完饭或零食之后就应该注意漱口，因为漱口的时候可以将口腔中的食物残渣清理干净，而且还能避免牙齿上粘附脏东西。 除了可以用清水漱口之外，也可以使用一些气味比较清新的漱口水，不仅可以让口腔内部细菌维持平衡状态，而且还能有效避免口臭等问题出现。

〖Four〗、晚上应避免吃零食，如果实在想吃，应在吃完后立即刷牙，或者选取无糖口香糖来清洁口腔。使用牙线清除牙齿间的食物残渣也同样重要。注意事项：- 每天至少刷牙两次，使用温水。- 刷牙时尽量持续三分钟以上，以确保牙齿清洁。- 牙膏应适量购买，每三个月更换一次。

口腔保健常识

维护口腔卫生是保护牙齿的首要任务。如果不注重口腔卫生，牙齿上会积累大量细菌，这些细菌会侵蚀我们的牙齿。因此，每天刷牙的好习惯至关重要。 应多吃低糖食物，如新鲜蔬菜和水果，以及粗粮，这些食物对牙齿有益。

一定要每天坚持刷两次牙，并且一定要用温水。每次刷牙都要尽量保持在三分钟以上，这样才能保证能把牙刷干净。同时没牙膏时，尽量买量少的，每三个月就得换一次牙膏。饭后要即使漱口。饭后的食物残渣残留在齿缝之间，很容易使口腔滋生很多的细菌，对口腔健康不利。

养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口，早晨和晚上都刷牙，每次应该刷3分钟。 掌握正确刷牙方法：应采用竖刷法即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每一个面都刷到。 正确选取牙刷：要使用自已的牙刷刷牙。应该购买和使用保健牙刷，而不要用不合格的牙刷（如刷毛太硬或刷毛太密）刷牙。

保护牙齿的十个小常识

〖One〗、定期剔牙：在饮食过程中，食物残渣可能会卡在牙齿之间，对牙齿和牙周组织造成损害。因此，适当剔牙是必要的，但应避免频繁剔牙，以免导致牙缝扩大。 养成叩齿习惯：自古以来，养生专家就推荐“常叩齿”。轻轻叩齿可以帮助血脉畅通，保护牙齿。

〖Two〗、以下是关于儿童保护牙齿的十个小常识： 每天至少刷牙三次，每次至少两分钟，以确保彻底清洁牙齿和牙龈。 使用正确的刷牙技巧，即牙刷与牙面成45度角，进行小幅度水平颤动和旋转动作，以有效清除牙菌斑。 选取软毛保健牙刷和含氟牙膏，以保护牙齿免受腐蚀并促进牙齿健康。

〖Three〗、试抽油。吸油是一种清洁技术，通过吸出细菌来防止蛀牙或龋齿的发生。选取一种有杀菌和抗菌特性的油，如芝麻油或椰子油，把它当作漱口水使用20分钟。之后，用清水漱口。不要放太多的糖。让我们把绷带扯下来。糖太多会毁了你的牙齿。

〖Four〗、早晚刷牙：对于儿童一般从小要养成良好的刷牙习惯，每天早上晚上刷牙，在刷牙的时候可以采用巴氏刷牙法。另外在吃完饭以后也要及时的漱口，能够减少口腔内细菌滋生。避免吃含糖量比较高食物：儿童比较喜欢吃甜食，尽量不要吃，如果长就有可能会导致口腔内出现龋齿，对牙齿健康不利。

〖Five〗、剔牙。在咀嚼食物过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维（如韭菜、芹菜、瘦肉等），它们对牙齿和牙周组织都有损害，应及时剔出，但要注意不要过于经常剔牙，这样牙缝有被撑大的可能。经常叩齿。自古以来，善养生的人都强调“齿宜常叩”。

〖Six〗、多喝水。这种天然漱口方法能够冲刷掉喝咖啡、苏打水以及红酒留下的牙渍。保证日常饮食中有一定比例的果蔬。在吃苹果、芹菜、黄瓜和胡萝卜这类比较脆的果蔬时，口腔会顺带着被清洁一遍，这是因为在牙齿和牙龈之间的牙斑和食物残渣会被这类果蔬清除。吃奶酪。

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