简短一点的护发小常识（日常护发小妙招）

护发小常识有哪些

〖One〗、不要天天洗：头皮分泌的油脂对于头发本身就有养护作用，头皮油的厉害的话，可以选取仅仅洗一下刘海，懒人作法。暂时的剪短：头发已经分叉干枯的严重的话，可以选取暂时的剪短，喜欢扎鞭子的可以剪到能扎的起来的长度，长了就剪掉，这样子新头发长的比较快，大约半年时间的话头发就恢复的差不多了。

〖Two〗、洗发时先将洗发水倒在手心，揉搓起泡之后用掌心将泡沫涂抹于头上，然后用指腹揉匀。洗发水可以接触头皮，但是护发素一定得涂抹在发根2CM以上。 洗发后自然风干 如果一定要使用吹风机的话，请以45度斜角，从上往下吹，并且离开头皮大于一个巴掌的距离。

〖Three〗、富含蛋白质的食物：如鱼类、肉类、蛋类及豆制品等，为头发提供必要的氨基酸和微量元素。 富含维生素的食物：新鲜蔬菜和水果富含维生素C和E等抗氧化剂，有助于抵抗自由基损害。 含铁质的食物：如菠菜、红枣等富含铁质的食物，有助于促进血液循环和头发健康。

关于护发的相关常识

〖One〗、不要天天洗：头皮分泌的油脂对于头发本身就有养护作用，头皮油的厉害的话，可以选取仅仅洗一下刘海，懒人作法。暂时的剪短：头发已经分叉干枯的严重的话，可以选取暂时的剪短，喜欢扎鞭子的可以剪到能扎的起来的长度，长了就剪掉，这样子新头发长的比较快，大约半年时间的话头发就恢复的差不多了。

〖Two〗、护发须知的5个健康小常识 减少戴帽子的次数 尽管戴帽子是一种时尚态度，但是过于频繁的戴帽子会导致头皮呼吸不畅，通气不够，并且帽子紧扣的边缘会压迫头皮，造成紧张感。

〖Three〗、避免情绪紧张、熬夜、便秘等因素。此类因素可致内分泌失调、神经营养系统受损、皮肤毛囊、血液供应不足，导致皮肤干燥，毛发枯萎，脱落增多。洗头发以温水为宜，水温在30-38oC。水温过低不易去除油垢、尘埃；过高则易损伤头皮细小神经、血管、表皮细胞，可使头发易脆易断。

护发小常识发朋友圈

〖One〗、坚持按摩：按摩是使头发油水平衡的一个重要方法。按摩是将手指在头皮上微微揉动，按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。经常按摩可以预防脱发、头发干燥、枯黄等问题。

〖Two〗、每个至少要有两把梳 每人都应该拥有两把梳子，1把用来梳湿头发，1把梳再干发时使用，因为干发难免沾有油脂或灰尘，如用来梳理刚刚洗净的头发，便会把污垢带到洁净的湿发上，其中1把梳子比较好备有按摩功效，这有助于促进头发的血液循环，能镪化发质及增加生长速度。

〖Three〗、不要天天洗：头皮分泌的油脂对于头发本身就有养护作用，头皮油的厉害的话，可以选取仅仅洗一下刘海，懒人作法。

保护头发的十个常识

〖One〗、梳头发时应从发梢开始，轻轻梳理至发根。许多长发女性在梳理头发时缺乏耐心，常常从上往下猛拉梳子，这样不仅容易扯掉头发，还可能导致头发打结和损伤。 避免过度减肥以维护头发健康。头发主要由蛋白质构成，过度节食可能导致身体无法为头发提供足够的营养，进而引起头发干枯、分叉等问题。

〖Two〗、避免阳光下暴晒 头发也需要防晒保护。紫外线会损伤毛鳞片，导致头发干枯、分叉。使用帽子或专门的头发防晒产品来防止紫外线伤害。 温柔对待湿发 洗发后，用干毛巾轻轻按压头发以吸去多余水分，避免用力搓揉，以免损伤头发。自然晾干或使用低温风吹干为宜。

〖Three〗、不要天天洗：头皮分泌的油脂对于头发本身就有养护作用，头皮油的厉害的话，可以选取仅仅洗一下刘海，懒人作法。

〖Four〗、头发保养小常识：按压头皮 具体的操作方法为：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。

〖Five〗、头发保养小常识 ——如何正确洗头 洗头可去除油脂和污物，使头发清洁美观，普通发质2-3天洗一次，如果是油性头发可以天天洗，洗发前，用发刷彻底梳头，以去除头皮上污物和预防头发打结。

教大家几个头发护理小常识哦,很有效果的

〖One〗、多吃富含维生素B、C的食物 维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

〖Two〗、平时没什么事的话，还可以在头发上擦些滋润的头发乳液或营养剂，对头发很有好处。头发、头皮都要防晒 和皮肤一样，头皮、头发也怕阳光。对那些秃顶或头发稀疏的人来说，他们的头皮在阳光下更容易受到不可逆转的损伤，这些损伤逐渐累积，恶性循环。要避开阳光，一顶帽子就能轻松解决。

〖Three〗、不要长期扎马尾：辫子扎得过紧容易引起脱发或者牵引性斑秃，也会造成发际线后移。所以要经常改换造型，习惯扎马尾和盘发的姑娘可以偶尔将长发放下，缓解一下对头皮的拉扯。 烫发染发护理：染发烫发之前一定要保持头皮的油性度，所以染烫之前，不要去洗发和护发。

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