移情注意常识（移情的种类及识别处理方式）

中医教您如何调情志

可酌情加：养血柔肝的药物如白芍、枸杞、桑椹子等；清泻肝火的药物如龙胆草、栀子、草决明等；镇肝潜阳的药物如磁石、石决明、象牙丝。这种治法治疗青春期、更年期的月经不调都有较好的疗效。乳腺肿块 乳腺肿块有多种，与精神因素都有关系。中医治疗乳腺肿块常采用散结、活血、理气、祛痰的方法。

口服中药调理，抑郁症主要是因为肝失疏泄、脾失健运、心失所养及脏腑阴阳气血失调所致，根据辨证论治，可选用逍遥丸、柴胡疏肝散、归脾汤、泻心汤等方药。针灸治疗，根据辨证论治，可选取肝经、脾经、心经上的穴位进行针灸，达到理气解郁的目的。

⒍疏泄法：疏泄法很多，或找朋友解闷，或争辩一次或大哭一场等。***只要是能将心中不满的情绪渲泄出来，都不失是一个好办法，当然这些行为都不可以违法。

中医常用心理疏导和情志疗法有以下几种。 　 　语言疏导法 心理询问中，语言疏导法是常用基本方法，「人之情，莫不恶死而乐生」，只要询问者能与来访者建立起良好的信任关系，运用疏导法，动之以情，晓之以理，有针对性地开导，改变来访者不正确的认知，定能收效良好。

婚姻出轨常识:精神出轨算出轨吗

从法律角度来看，“精神出轨”在严格定义下很难归类至法律认定的“出轨”范畴。“出轨”的法律判断更看重实质性的性接触或不当两性关系等行为。

综上，从道德层面讲，精神出轨当然是背叛婚姻，但是从法律上对于精神出轨，通常并不会界定为一方在婚姻中存在重大过错。

一般分为精神出轨和肉体出轨。因此精神出轨也算是出轨的一种形式。当然这也是对于婚姻有错的，对于另一半是一种伤害。可是一般精神出轨比较不容易获得证据，所以在法院裁判的环节来说的话，比较不容易被认定为明显的过错方。

法律主观：精神出轨不算，《中华人民共和国民法典》规定的有权请求损害赔偿或者导致离婚的过错方，但是在道德上，属于过错方。因为精神出轨如果没有事实出轨的行为，很难进行认定；如果没有证据证明出轨事实的，也不能作为法律上婚姻的过错方。

精神出轨不算出轨，具体如下：法律上对所谓的精神出轨不进行处罚。一般精神出轨不是法律语言且无法举证，所以在法院裁判的环节来说的话，比较不容易被认定为明显的过错方。精神出轨是指对伴侣以外的人产生了感情，但肉体还未出轨；所谓的出轨，通常是指重婚或者婚外同居行为。

在中国人传统的看法中，精神出轨不算出轨，他们还说：我又没有和别人上床，算什么出轨？婚姻出轨的常识需要了解一下。精神出轨的表现 容易厌烦 婚姻出轨的一方，会有移情别恋的对象，这种对象可能是暗恋的，也可能只是暧昧的情形。但精神上出轨的一方，精神注意力就常常在别的对象身上去。

20岁以后要懂得的100个心理学常识目录

第一章 韬光养晦，厚积薄发 - 患得患失会带来巨大危害，学会放下心理负担，专注于成长。- 困难激发挑战欲，是成长的催化剂。面对挑战，要勇敢迎接。- 心理除法，即用正向思维减去消极因素，有助于缓解心理压力。- 脱离思维定式，尝试新事物，不断突破自我限制。

总之，《20岁以后要懂得的100个心理学常识》是一本深入浅出、实用性强的心理学入门读物。它不仅适合对心理学有兴趣的读者，也是正在成长中的年轻人和步入社会的职场人士的宝贵指南，能够帮助我们在生活中更好地理解和应对自己和他人的心理需求。

现代社会，人际关系错综复杂，是20岁以后年轻人必须面对的课题。掌握心理学常识，能让你洞察事物本质，理解情绪，解读他人内心，实现和谐相处。本书以易懂语言和生动案例，解构人际交往与日常生活中的心理学原理，将深奥理论化为日常生活常规，指导人们正确运用心理学，让生活更轻松。

几岁要懂得的处世心理学 说到心理学，很多人的第一反应就是懂心理学的人，一眼就能看人的心机，没错！年轻人了解一点心理学知识，在处世方煤有帆会受益颇多，它能让你看清事物的本质，了解他人的内心，最终教你懂得与人和谐相处。

靠谱的异性朋友总开黄腔

〖One〗、大多数情况下，在男女交往的过程中，男生跟女生聊天时总是喜欢开黄腔，就是对对方不是十分的重视，有一种轻蔑玩玩的心态。如果大家是不熟悉的普通关系，男方开黄腔还很大可能有约炮试探的嫌疑。

〖Two〗、总体而言，开黄腔这种行为还是需要适度，要因人而异和适度，不能一概而论。在公共场合或直接向异性开黄腔，特别当对方表达出明显的不适时，这种行为更容易构成性骚扰。私下在关系亲近者间开 quelques玩笑的可能性会略微降低，但也不能完全推诿责任，还需要考量对方的底线和感受。

〖Three〗、〔1〕因为好奇？在这个南京到北京，帅哥美女是官称的年代，在刚认识的女性朋友面前，男人会很兴奋很开心当然也很好奇，这个时候，如果他真诚的提出来想要照片，但是并不会因为你的不给而生气时，是可以这么理解的。

〖Four〗、暗示约炮：男生对女生开黄腔，往往是为了测试对方的开放程度，这可能表明他对你有一定的兴趣，但也不排除他有不纯动机。 视为兄弟：如果一个男生在你面前经常开黄腔，那可能意味着他对你很放松，把你当作兄弟看待。这种情况下，他通常在你面前没有顾忌。

〖Five〗、应该是最为亲密的情侣或者夫妻关系了吧。即便是在好的异性闺蜜，也不会随意开黄腔玩笑，毕竟男女之间彼此还是会有爱情这道关卡。

女朋友移情别恋了

〖One〗、发觉女朋友对你移情别恋了，不必急着挽留，多想一想，自身是否确实无法离去她。实际上，她移情别恋了，表明大家的感情霉变了，针对一种变质的爱情，你要能寄希望于她哪些，即便如今她能回首，大家的感情也不会像之前一样极致。

〖Two〗、开始玩失踪 你的女朋友经常会不告而别，让你找不到她，待她消失期间，不是电话不接就是短信不回，典型的杳无音讯，可见你的女朋友已经不在乎你的感受，或者她做的事情不想让你知情，毕竟女人移情别恋就会采取行动，女人会寻找新的恋爱对象。

〖Three〗、一个女人在移情别恋了以后，他就会对你特别的敷衍，他看到你就会特别的厌烦，不想跟你说话，而且对待你非常冷漠。

〖Four〗、然后，我们需要改变自己。如果女朋友是因为对我们的感情变淡了而移情别恋的，那么我们需要改变自己，让她重新对我们产生感情。这可能需要我们做出一些改变，比如改变我们的行为习惯，改变我们的思维方式，甚至改变我们的生活环境。这些改变可能会很艰难，但是只要我们有足够的决心和勇气，就一定能够做到。

中医情志养生的基本方法

怒是致病的魁首，人籍气以充身，发怒则伤气是以伤身，所以前人在养身防病中，总结了两条戒怒与制怒的基本方法；一是以理制情，即以理性克服情志上的冲动，使怒气不生，二是以“耐”养性，即要有豁达的胸怀，高尚的情操，良好的涵养，遇事能够忍耐而不急躁生怒。

⒍疏泄法：疏泄法很多，或找朋友解闷，或争辩一次或大哭一场等。***只要是能将心中不满的情绪渲泄出来，都不失是一个好办法，当然这些行为都不可以违法。

宣泄解郁法是让患者把抑郁于胸中的不良情绪宣达、发泄出去，从而尽快恢复正常情志活动，维系愉悦平和心境的方法。（四）移情易性法 移情易性法通过一定的方法和 措施 转移或改变人的情绪和注意力，以摆脱不良情绪的方法。移情易性的方法：琴棋书画移情法，运动移情法等。

告诫人们要安于平淡的生活，要随遇而安，心安理得，才能知足常乐，情志舒畅，并达到较高的道德修养，达到身体 健康 长寿。每一种情绪都有它存在的意义，对应着我们对某种情境的身心反应。

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