预防缺碘常识 - 预防碘缺乏病口诀

儿童缺碘有两个重要原因,如何正确食用碘盐?

儿童预防缺碘的方法，正确食用碘盐 防治碘缺乏病的最根本措施是食用加碘食盐。它是各种补碘办法中比较好的方法，它不仅安全、有效、经济和容易推广，又符合微量、长期、生活化的要求。但碘是一种很活泼的物质，食盐中的碘会随着存放时间的增加而丢失，致使碘含量越来越少。

生活化、长期性。由于外环境缺碘、人类需要长期适量补碘。而人类无论种族、民族、年龄、性别都必须每天吃适量的盐，所以食盐是补碘的比较好载体。通过吃盐，能能保证补碘生活化，适量化及持久性。『3』经济、易推广。食用碘盐很经济，用钱少，只需花少量的钱即可解决防治疾病的大问题。

食用合格碘盐。食用合格碘盐能确保每人每天都能补充上所必需的碘，适用于全民长期补碘，费用低廉，使用方便，安全可靠，易于长期推广，是防治碘缺乏病的主要和基本措施。『2』食物补碘。

什么样的准妈妈容易缺碘

碘在全球各地的分布并不均匀，特别是一些内陆地区，缺碘比较严重，所以有些地区常常孙在地方戏甲状腺肿。而沿海地区孕妈妈缺碘，则很有可能是因为孕妈妈挑食，特别是不吃一些碘含量比较高的海产品，就容易造成缺碘。

消瘦和营养不良的孕妇、妊娠反应严重的孕妇以及早孕期间体重减轻的孕妇可能需要检查自己是否缺碘。除了碘盐，鱼类是我们获取碘的主要食物来源，所以长期不吃鱼和海产品的孕妇可能缺碘。一般通过尿检来判定是否缺碘，如果尿碘低于100ug/L，属于轻度缺碘，如果低于50ug/，就属于严重缺碘了。

如果准妈妈缺碘，可以观察到其中甲状腺有肿大的现象。碘缺乏的地区，准妈妈甲状腺增大的几率比其它地区高出约30%，如果一直没有补碘，变粗的脖子将难以恢复。

在缺碘国家中，基本上所有的准妈妈还有哺乳期或准备怀孕阶段的妇女，在日常生活中都会注意补碘，补碘的方法有很多，可以经常吃奶制品和海鲜等富碘食物。在缺碘地区，日常生活中含碘的食品不多，有需要的话比较好是在医生指导下服用补碘药物或补剂。

缺碘： 碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的器官不能得到完全分化和发育。婴儿出生后生长缓慢、反应迟钝、面容愚笨、头大、鼻梁塌陷、舌外伸流涎，有的甚至聋哑或精神失常，成年后身高不足一米三。此病名为“呆小病”。

碘缺乏病的临床表现取决于缺碘的程度，缺碘时机体所处发育时期，以及机体对缺碘的反应性或对缺碘的代偿适应能力。那么孕妇缺碘的症状是什么呢下面裕祥安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。碘缺乏的孕妈咪甲状腺会肿大 在碘缺乏地区，孕妈咪甲状腺肿大的发生率平均增大30%。

孕期需注意充分补碘,孕妈别再大意了!

〖One〗、需要注意的是，有的人吃碘盐仍可能出现碘缺乏的问题，因为碘盐的保存不当会造成碘的丢失而影响补碘的效果。碘盐应随吃随买，避光保存，避免受潮，炒菜时严禁热油先放盐后炒菜等等。

〖Two〗、碘的安全摄取范围较窄，有时候我们还要防止过分补碘，我们在怀孕的时候食用的配方制剂不是都含碘，因此准妈妈在购买的时候一定要看清其中的营养素成分。

〖Three〗、过于补充的话，可能会出现一些疾病，平时孕妈出现缺碘元素的话，只要补充一些就可以了，每次摄入量不能超过300微克。日常饮食当中食用海带也是需要注意的，因为海带含有砷，直接食用可能会对身体造成中毒。因为身体有缺碘才需要进行补碘，所以就需要定期做好随时监测。

〖Four〗、把握住机会补碘补碘不但需看如何补，机会也很重要。孕妈比较好是在备孕期环节就逐渐补碘，怀孕初期也是补碘的好情况下。假如错过机会，在孕期5个月后再补碘，则难以防止小宝宝智商缺点的产生。海晶盐每天适当补在食盐中加碘，能够合理地防止人体内缺碘。

〖Five〗、如果吃太多的话，会增加患妊娠高血压的风险。补充维生素在怀孕的时候，孕妇的身体一定是非常重要的。除了在食物中补充一定的碘元素之外，孕妇也可以选取一些适合孕期的维生素来补充微量元素。因为碘的摄取范围比较的窄，为了避免补碘过量，孕期的食物中不一定都需要含碘。

〖Six〗、孕妇缺碘怎么补？海产品补碘法 海产品中含有丰富的碘质，可以有效补充母体所需要的碘含量，因此孕妈除了正常摄入碘盐之外，每周应该吃一次海产品，如紫菜、海带、海鱼等。因为孕前和孕早期，母体碘质需求量比较高，因此在准备怀孕之前孕妈就应该先有补碘意识。

准妈妈缺碘影响胎儿脑发育吗?孕期别忽视

〖One〗、碘缺乏病可导致流产、死胎、先天畸形和新生儿死亡率增高，缺碘最主要的危害是影响胎儿的脑发育，使儿童出现智能损害。最需要补碘的重点人群是育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、学龄儿童和新生儿。近来大医院的产科门诊都开展孕妇尿碘水平的检测，及时发现、治疗准妈妈的碘缺乏。

〖Two〗、碘缺乏会直接影响宝宝的性发育，其运动技能，发育以及语言能力都比健康宝宝迟滞，这些都是呆小症的症状。因为碘缺乏给宝宝大脑发育造成障碍，在智商情商精神方面，都远远低于正常宝宝的水平，严重的宝宝还会成痴傻的状态，所以孕妇缺碘后果还会还是十分严重的，直接的受害者就是腹中的胎儿。

〖Three〗、准妈妈缺碘除了会造成自身甲状腺肿大及甲状腺机能减退的症状外，还会对胎儿造成严重影响，因为胎儿的生长发育尤其是大脑发育，都与甲状腺素息息相关。在胚胎时期如果缺乏甲状腺素，就会影响胎儿大脑的发育，出生以后成为一个呆傻、聋哑、身材矮小的克汀病患者。

〖Four〗、营养专家跟我们说，怀孕的时候严重缺碘会有一定的可能性造成儿童精神障碍及发育迟缓，智商偏低。长大后虽然受到了相似的教育，但是因为智商的不同程度，所获得的成就也是不尽相同的，因此导致以后的收入也必然受到严重影响。世界卫生组织和欧洲食品安全局等世界组织建议，准妈妈还有哺乳期妇女每天应补碘。

高中化学小知识

〖One〗、原子结构模型：电子云、量子数等。 化学键：离子键、共价键、金属键。 分子极性：非极性分子与极性分子。 物质的三态及其性质差异。化学反应速率与化学平衡 化学反应速率：速率表达式、影响反应速率的因素。 化学平衡：平衡常数、影响平衡移动的因素。

〖Two〗、卤素单质一般不与稀有气体反应，但F2却能与Xe、Kr等稀有气体反应生成对应的氟化物，如 KrFXeFXeFXeF6 等。

〖Three〗、高中化学知识点：化合价（常见元素的化合价）：碱金属元素：Ag、H：+1 F：—1。Ca、Mg、Ba、Zn：+2 Cl：—1，+1，+5，+7。Cu：+1，+2 Fe：+2，+3 O：—2 S：—2，+4，+6。Al：+3 Mn：+2，+4，+6，+7 P：—3，+3，+5 N：—3，+2，+4，+5。

〖Four〗、高中化学知识点 基本概念与原理 物质的组成与分类。 物质的性质与变化。 化学反应的基本类型。 化学计量与反应方程式。无机化学 元素周期表与元素性质。 原子结构模型与化学键理论。 酸碱理论及中和反应。 氧化还原反应与电化学基础。

〖Five〗、高中化学常考实验知识中学化学实验操作中的七原则 掌握下列七个有关操作顺序的原则，就可以正确解答“实验程序判断题”。“从下往上”原则。以Cl2实验室制法为例，装配发生装置顺序是：放好铁架台→摆好酒精灯→根据酒精灯位置固定好铁圈→石棉网→固定好圆底烧瓶。

碘缺乏病日宣传活动总结

〖One〗、今年5月15日是全国第xx个“防治碘缺乏病日”。七师126团疾控中心与社区工作人员围绕“坚持科学补碘、建设美丽中国”主题，在社区开展宣传活动。活动中，疾控中心通过多种方式宣传防治碘缺乏病知识，针对不同人群普及科学补碘，提高群众对科学补碘的全面认识。

〖Two〗、月15日是我国“防治碘缺乏病日”，今年的宣传主题是“坚持科学补碘，建设健康中国”。为了宣传科学补碘知识，引导群众合理补碘，切实保障人民健康，近日，区疾控中心、区盐务管理局联合白峰镇社区卫生服务中心在白峰菜场门口开展了现场碘缺乏病询问活动。

〖Three〗、月15日是我国第_个“预防碘缺乏病宣传日”，这次活动的主题是“坚持科学补碘，提高人口素质”。让全乡群众都能正确食用合格碘盐，建立碘缺乏保护屏障，对全民的健康成长起到保护作用。

〖Four〗、碘缺乏病日宣传活动总结 篇1 20xx年5月15日，在贵州省从江县人民政府的组织下，从江县市监局在从江县丙妹镇古榕广场参加主题为“坚持科学补碘，建设健康中国”的防治碘缺乏病日宣传活动。

〖Five〗、宣传活动以“科学补碘，保护智力，成就梦想”为主题，大力宣传我县碘缺乏病防治缺的成绩和面临的形势，让广大师生充分认识碘缺乏病危害，掌握碘缺乏病防治知识，广泛动员全体师生员工共同参与碘缺乏病防治工作。

〖Six〗、结合本校的实际情况，紧紧围绕宣传日主题，我校开展了形式多样、内容丰富的宣传活动，向学生宣传、普及碘缺乏病防治知识。现将我校宣传日活动情况总结如下：领导重视，分工明确。

5.15防治碘缺乏病日的活动总结范文

月15日是我国“防治碘缺乏病日”，今年的宣传主题是“坚持科学补碘，建设健康中国”。为了宣传科学补碘知识，引导群众合理补碘，切实保障人民健康，近日，区疾控中心、区盐务管理局联合白峰镇社区卫生服务中心在白峰菜场门口开展了现场碘缺乏病询问活动。

今年5月15日是全国第xx个“防治碘缺乏病日”。七师126团疾控中心与社区工作人员围绕“坚持科学补碘、建设美丽中国”主题，在社区开展宣传活动。活动中，疾控中心通过多种方式宣传防治碘缺乏病知识，针对不同人群普及科学补碘，提高群众对科学补碘的全面认识。

月15日是我国第_个“预防碘缺乏病宣传日”，这次活动的主题是“坚持科学补碘，提高人口素质”。让全乡群众都能正确食用合格碘盐，建立碘缺乏保护屏障，对全民的健康成长起到保护作用。

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