冬至文化常识 - 冬至文化内涵

冬至说说数九的那些事?

〖One〗、数九，又称为冬九九，是我国民间在冬季流传的一种节气方式。它是从冬至当天开始，以九天为一个周期进行计算，每个周期称为一“九”。经过九个“九”，共计八十一天，这个过程被称为“出九”。在这个过程中，第三个“九”时期是最寒冷的。

〖Two〗、冬至后数九的口诀具体如下：一九二九不出手；三九四九冰上走；五九和六九，沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，耕牛遍地走。解释具体如下：一九二九不出手：冬至过后的一九二九天气已经比较冷了，手在外面会冷得受不了，甚至产生冻疮，所以会不由自主的揣在兜里，这就是“不出手”。

〖Three〗、古代冬至节这天，上起百官朝贺，吉服放假，红笺互拜，下至百业停工，相互宴请，馈赠礼品，故民间有“冬至大如年”的说法。为何要“数九”？其中习俗之一，就是从这天开始数九。关于数九的习俗究竟起源于何时，至今还没有确切的文字记载，但至少在南北朝时期就开始流行了。

〖Four〗、所谓“数九”，是指从“冬至日”当天算起，九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，其中“三九”时最为寒冷。从“一九”数到“九九”，数九结束，万物惊蛰，冬寒就变成春暖。在传统文化中，九为极数，为“至阳”之数，又是至大之数。

〖Five〗、数九寒天，就是从冬至算起，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，天气就暖和了。民谚云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九。”数九方法在我国一些地方口口相传，有历史、乏记载，至于起源何时，冇确切的资料。古人效法于天，取象于地，定节气以识节律，制历法而知时变。

〖Six〗、冬至数九也称为“冬九九”，民间说法是：数完九个九天气就暖和了。农历二〖Fourteen〗、节气中的“冬至”过后，将进入一年中最寒冷的阶段，迎来一年中最寒冷的气候，也就是人们常说的“进九”，民间有“冷在三热在三伏”的说法。

2021冬至的含义及祭祖礼仪

现在，一些地方还把冬至作为一个节日来过。北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。有的地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。还有一些以冬至天气看后期冷暖的 谚语 有：“冬至出日头，正月冷死牛”、“冬至有雨明春暖”等。

除了祭祖，部分地区还祭拜天神和土地神，以祈求来年风调雨顺，家庭和睦，万事如意。冬至祭天的习俗可以追溯到汉武帝元鼎五年，后经过历代逐渐制度化。祭天仪式通常由皇帝主持，体现了国人敬天畏地、尊重自然的情感，同时也表达了为国家和人民祈求美好天气的愿望。

室外祭奠在祖先墓地进行，人们选取在冬至这天给祖坟添土或竖碑，寓意修缮祖先的居所。随后在墓前摆放供品，点燃香烛、燃放鞭炮，向祖先表达敬意与缅怀。室内祭奠则在宗祠中举行，通过设香案、摆供品、供奉三牲，举行祭祀仪式，祈求全族福寿康宁。无论是室外还是室内祭奠，祭祖过程中都伴有聚餐习俗。

在我国的安徽、浙江等地，冬至前后，家人会一同前往坟墓扫祭，这是冬至祭祖的习俗，同样也是全国性的传统，被称作冬祭，其仪式庄重而隆重。在浙江绍兴、新昌等地，冬至祭祖扫墓是当地的常规活动。人们在这一天会为祖先的坟墓添泥、除草、修整基座，认为这是动土的最佳时机。否则，可能会遭遇不幸。

萧山的冬至习俗都有哪些

〖One〗、汤圆在冬至早晨，萧山西部人家有食用汤圆的习俗。汤圆由糯米粉制成，外层裹着黄豆粉和糖，这种食物在当地被称作“糊口团”。汤圆食用后，人们会说出一些吉祥的话语，萧山老一辈人常说：“吃过冬至汤圆，人就会大一岁”。

〖Two〗、麻团 “冬至麻团夏至面”。冬至早晨，萧山西部人家有吃麻团的习俗。麻团用糯米粉做成，外面沾上一层黄豆粉及糖，称“糊口团”。吃过麻团之后，要多说些吉利话，萧山老人们常有“吃过冬至麻团（也称汤圆），人就大一岁”的说法。

〖Three〗、说到冬至，萧山最重要的习俗当然就是搓汤圆麻团和做菜包饺吃了。麻团，一杯牛奶，两个鸡蛋，含的脂肪量多了一些。这款传统美食，炸麻团非常简单，一次成功，是过年过节热门的小点心咯。 麻团，颜值味道都不输早餐摊。

〖Four〗、人民主办的。“杀鞑子”烧烤节起源于元朝，当时的统治者对中原人民进行残酷压迫，人民奋起反抗被称为“鞑子”的统治者。现在，到了冬至那天，萧山区的人民会举办“杀鞑子”烧烤节，会用面粉捏起“小人”串起来，在火上烧烤，再将它们吃掉，便称为“杀鞑子”，吃了寓意新的一年平安吉祥。

〖Five〗、而且从今天开始“进九”。而此时南半球正值酷热的盛夏。比较常见的是，在中国北方有冬至吃饺子的风俗。俗话说：“冬至到，吃水饺。”而南方则是吃汤圆，当然也有例外，如在山东滕州、曲阜、邹城，冬至习惯叫做数九，流行过数九当天喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷之意。各地食俗不同，但吃水饺最为常见。

〖Six〗、清明、中元、冬至是重要的节气，用于敬拜菩萨和祭奠祖先，也是帮助祖先超度的重要时刻。在家中，可以通过点香、礼拜、供奉和念经来敬拜菩萨。 在祭拜亡人的时候，比较好在下午2点之前进行。可以选取上坟祭拜或者在家中供奉。 前往坟地陵园时，要注意行为举止。

数九寒冬文化常识

数九寒冬是什么意思 数九寒冬是汉族民间谚语，意思是从数九开始就真正的进入一年中最冷的寒冬了。冬至这一天开始数九，这就是人们所说的“提冬数九”。数上9天是一九，再数9天是二九……数到“九九”就算“九”尽了，“九尽杨花开”，那时天就暖了。

其中，“九天”表示一年中最冷的时期，此时天气寒冷，气温骤降。另外，“九”在中华文化中有着吉祥和美好的寓意。比如常说的九五之尊等等，代表了至高无上的地位。而九天作为这段时间的结束，也预示着寒冬即将过去，春天的到来。下面详细介绍关于九九天的一些常识和背景知识。

数九是中国传统文化中用来计算冬季寒冷天数的算法，从冬至开始算起，每过九天就算一个九，一共有九九八十一天。通过这种方式可以直观地了解到寒冬已过，天气即将逐渐回暖的情况。具体的几九可以依据当年的冬至日期，结合日历进行推算得出。

②归纳概括 压缩、组合分论点。 例：《从三到万》的分论点分别为：“学习要点滴积累，循序渐进，不能操之过急；学习要谦虚谨慎，不能自命不凡；学习要重视教师的作用。如此，中心论点可归结为：“学习文化知识要循序渐进，要谦虚谨慎，要重视教师的作用。

全校学生要牢固树立安全第一的思想，掌握必要的安全常识，增强自我保护意识，学会自我保护本领。 任何时间在教学楼里行走都要右侧通行，都要稳步轻快，不准大声喧哗，不准嬉戏打闹，不准追撵推搡；遇有意外情况，要听从老师指挥。

冬至的小知识有哪些

常晒太阳 冬至节气后，天气变得寒冷起来，如果遇到了出太阳的天气，不妨出门晒晒太阳，晒太阳可以使身体暖和，还能促进钙质的吸收，小孩子经常晒太阳还可以补钙，心情不好的时候晒晒太阳还可以解郁。

冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。

冬至是“二〖Fourteen〗、节气”之第22个节气，斗指子，太阳黄经达270，于每年公历12月21-23日交节。冬至是太阳南行的极致，这天北半球的太阳高度最小。冬至这天太阳光直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜。

冬至日，是北半球各地白昼时间最短、黑夜最长的一天，并且越往北白昼越短，北极出现极夜现象。冬至日太阳光直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜，大阳高度角最小。冬至日是太阳直射点北返的转折点，这天过后它将走“回头路”，太阳直射点开始从南回归线向北移动，北半球白昼将会逐日增长。

作息调整：冬至这天，白天最短、夜晚最长，人体对寒冷的抵抗力相对减弱。因此，合理安排作息时间，早睡晚起，确保充足的睡眠，有助于增强身体抵抗力。 饮食调养：冬季是进补的好时机，但进补需适度，应选取温和的补品。

冬至节气养生小常识

〖One〗、作息方面。冬至是一年中夜最长的一天，冬天人本来精力就比较没那么旺盛，所以冬至的作息一定要保持早睡晚起，这是因为冬季保持充足的睡眠能够帮助人体养阳，这样才更有能力抵御寒冷。饮食方面。

〖Two〗、冬至养生的重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。冬季养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失；避免长期“超负荷运转”防止过度劳累，积劳成疾。冬至出外要保暖 进入冬至节气，降温幅度会进一步加大。

〖Three〗、首先，起居方面，冬至时节应遵循“早睡晚起，避寒保暖”的原则。尽量在阳光充足时外出活动，穿着适当，避免过度消耗体内的阳气。合理安排作息，既能保养神气，又能养护肾精，如避免过度劳作，做到“行步舒缓，听视有度，坐卧适度”。其次，饮食上应特别关注肾的调养。

〖Four〗、情绪调养也不容忽视，冬季容易出现季节性情绪病，保持善良、宽厚的心态，多晒太阳、做瑜伽和保持规律的作息有助于缓解抑郁情绪。同时，与人交往、转移注意力也是调节情绪的有效方法。总的来说，冬至养生注重顺应自然，调整起居、饮食和情绪，以达到身心健康。

〖Five〗、如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。冬至节气要注意的几个适宜，上面都介绍了相关的内容，冬至节气后要注意补充水分，要多泡脚，洗脚，这样的话可以有促进血液循环，而且也可以提高体质，要注意保暖，但是不要爆暖，这些小常识和事宜都是需要大家知道和了解，对健康有好处。

〖Six〗、冬至养生，关键在于饮食与生活的平衡。首先，确保饮食多样化，摄入充足的营养，如动物性食品、豆类，以及木耳、核桃、红薯等冬季适宜食物，以滋养肾脏，增强体质。冬季运动应以温和为主，如适当散步和瑜伽，避免剧烈活动，顺应自然的“藏”字原则。

冬至的养生小常识

常晒太阳 冬至节气后，天气变得寒冷起来，如果遇到了出太阳的天气，不妨出门晒晒太阳，晒太阳可以使身体暖和，还能促进钙质的吸收，小孩子经常晒太阳还可以补钙，心情不好的时候晒晒太阳还可以解郁。

早睡早起。在冬至的时候，应该早睡早起，冬天温度比较低，万物进入了冬眠，但也不能整天都躲在被窝里，还是要出来走动走动。减少运动量。在冬至的时候，应该减少运动量，对于老年人来说，可以适量多睡一会儿，不要到外面闲逛，以免感冒着凉了。富含蛋白质的食物。

作息方面。相信大家都知道冬至是一年中夜晚较长的一天，建议早睡早起养足精气神，因为保持良好的作息才能更好的抵御寒冷。饮食方面。冬季需要进补，建议大家选取温补的食物，比如冬天较为常见的羊肉，鸡肉、鱼肉，可以用这些肉类进行煲汤等。

数九歌是什么意思

三九，是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天，其是一年中最寒冷的一段时间。一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽，天气就暖和了。

数九歌就是九九歌。九九歌是中国民间谚语，在中国传统文化中，九为极数，乃最大、比较多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。古代中国人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天肯定已经到来。

数九歌是一种描述冬季气候变化的民间歌谣，它以每九天为一个阶段，总计八十一个阶段，来表现从冬至开始，天气由冷转暖的过程。 数九歌全文如下：一二九不出手；三四九冰上走；五九和六九，沿河看杨柳；七九河冻开，八九燕子来；九九加一九，耕牛遍地走。

《数九歌》的含义是生动形象地记录了冬至到来年春分之间的气候、物候变化情况，表述了农事活动的一些规律。“九九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种节气。《数九歌》是汉族民间谚语，也是广为流传的冬至农民歌谣。“九九”指冬至或夏至后的八十一天，一个叫“冬九九”，一个叫“夏九九”。

数九歌的具体含义 数九歌是一首反映冬季节气的歌谣，以九为单位，一共九个九，共计八十一天，描述了冬季从寒冷到暖和的自然变化。

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