口罩使用常识，口罩使用常识有哪些

口罩更换时间

你好，对于未开封的口罩是有保质期的，特别要注意的是生产日期和有效期。它的有效期一般是2-3年，也就是说当口罩保存在原始包装中，并且储存环境温度在-20℃~+30℃，相对湿度不超过80%时，口罩的保存期限为自生产之日起2-3年。独立包装打开后当天及时使用；使用6-8h后建议更换。

一次性口罩连续使用4个小时，一般建议更换。4小时后口罩被弄湿，阻隔病毒的效果大打折扣，继续戴着防护效果有限。所以需注意及时更换，尤其当我们在较危险的场合工作，如密闭空间、人来人往过多、感染风险较高，再如医护人员，工作在病毒相对暴露、风险高的区域，更须注意及时更换。

一般情况下，口罩可以用4~1两小时。口罩的质量：通常情况下，一次性的医用口罩使用4个小时就需要更换，而一次性外科口罩质量比较好一些，使用时间也比较长一些，可以使用6~8个小时。如果是N95口罩则可以使用12个小时。

口罩原则上需要4-6小时更换一次，特别是医护人员在佩戴口罩时，当出现口罩破损、污染应及时更换。但是由于疫情期间口罩资源相对紧缺，普通民众佩戴口罩可以适当延长口罩使用时间，可以放宽到1-2天更换一次口罩。

口罩科学使用指南(口罩使用常识)

佩戴口罩是社会公众预防新型冠状病毒感染的重要手段，在必要的场合，每个人都应当选取合适的口罩类型佩戴使用，做好自身防护。同时，每个人也都有责任区分不同的工作性质、生产生活场所，按照疫情的暴露风险等级，适度适当地佩戴口罩，不过度防护，提高口罩使用效率，减少资源浪费。

科学合理佩戴，规范使用，有效防护。具体如下：（一）在非疫区空旷且通风场所不需要佩戴口罩，进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩。（二）在疫情高发地区空旷且通风场所建议佩戴一次性使用医用口罩；进入人员密集或密闭公共场所佩戴医用外科口罩或颗粒物防护口罩。

使用前检查口罩：每次使用前，请检查口罩是否有破损，所有部件是否完整，包括绳带、鼻夹和固定钉。如有破损或部件丢失，应立即丢弃口罩。 正确佩戴口罩：佩戴口罩后，请检查口罩与脸部的密合情况。 更换口罩：若口罩损坏或呼吸阻力过大，请更换新口罩。

医用口罩正确佩戴方法指南： 确保口罩正面向外，鼻夹侧朝上。 拉起口罩褶皱，使其完全覆盖鼻子、嘴巴和下巴。 用手指按压鼻梁处的金属条，使其紧密贴合鼻梁。 调整口罩使其与面部贴合，尤其是边缘部分。更换口罩频率：- 一次性医用口罩建议每4小时更换一次。

在佩戴口罩之前，首先要确保双手清洁。使用肥皂和水或洗手液彻底清洗双手。 拿起口罩时，请确保鼻梁条位于口罩外部，有鼻夹的一侧应朝上佩戴。 口罩应完全覆盖鼻子、嘴巴和下巴，确保密封。 调整鼻梁条，使其紧贴鼻梁，以增强口罩的贴合度。

首先，一手托住防护口罩，确保有鼻夹的一面朝外。 然后，将口罩罩住鼻子、嘴巴及下巴，确保鼻夹部位紧紧贴在面部。 用另一只手将下方的系带拉过头顶，放到颈后双耳下。 下面，将上方的系带拉至头顶中部。 此时，你需要将双手指尖放在金属鼻夹上。

关于口罩的常识

〖One〗、- 口罩能对进入肺部的空气起到一定的过滤作用，但应选取合适的产品并正确使用。- 一次性口罩对灰尘和大颗粒物有一定阻挡作用，但对细菌和PM5等细小颗粒的阻挡效果有限。- 层数越多的纱布口罩，阻挡效果通常越好。

〖Two〗、我们在使用口罩时，应该要知道下面几个常识：口罩是有保质期的：一般来说，口罩的保质期是两年，购买时要注意生产日期，如果过期口罩没有损坏、没有污染，还是可以使用的。口罩是分正反面的：一般来说，颜色较深的一面是正面，颜色较浅的一面是反面，佩戴时一定要正面在前。

〖Three〗、佩戴口罩是社会公众预防新型冠状病毒感染的重要手段，在必要的场合，每个人都应当选取合适的口罩类型佩戴使用，做好自身防护。同时，每个人也都有责任区分不同的工作性质、生产生活场所，按照疫情的暴露风险等级，适度适当地佩戴口罩，不过度防护，提高口罩使用效率，减少资源浪费。

一次性的口罩怎么带

〖One〗、认识一次性医用口罩。一次性口罩一般是用三层无纺布面料制作，里面颜色较浅，外面颜色较深，鼻梁处采用环保型全塑条，不含任何金属，配带透气，能在一定程度上预防呼吸道感染。佩戴口罩之前，清洗面部，保持个人卫生清洁。将颜色较浅的一面贴合面部，将有塑胶条的一侧贴近鼻梁上方佩戴。

〖Two〗、一次性口罩挂绳一般是在外面，因为挂绳设计在外面才不会摩擦到面部，这样可以提升佩戴口罩的舒适度。如果戴口罩的时候觉得有异常摩擦，需要及时摘下口罩查看正反，一般含有金属条的那一端就是口罩的顶端。

〖Three〗、在佩戴一次性口罩前需要先洗手，因为手上往往有细菌，需要用肥皂或者消毒洗手液来清洗，并且要用流动的水清洗。需要展开口罩，在佩戴一次性口罩之前先要展开口罩，让皱折的位置展开一些，这样才能更好的佩戴上去。

疫情防控常识有哪些呢?

〖One〗、保持警惕不等于恐慌紧张，新冠肺炎可防可治，无需过分恐惧。科学防疫，不抢购、不囤积，不信谣、不传谣。疫情防控常识：勤洗手，每次洗手至少20秒，用流动的水和肥皂或洗手液。戴口罩，出门必须佩戴口罩，咳嗽、打喷嚏用纸巾、衣袖遮挡口鼻。不聚会，不扎堆，不到人员密集的场所。

〖Two〗、吃得好更健康 餐餐有蔬菜、天天吃水果、少吃油盐糖，适量肉蛋奶，分餐更提倡，多元营养增加免疫力。锻炼身体要适当 老年人不要做剧烈运动，建议做的太极拳、广播操、八段锦等运动。每周锻炼4-5次，每次不超过40分钟为宜。

〖Three〗、小学生防疫小常识有：开窗通风，适当开窗通风，加强空气流通，能有效预防呼吸道传染病。佩戴口罩，避免到人群密集的场所，必要外出时请一定要佩戴好口罩。注意卫生，勤洗手。保持良好的心态。保持健康的饮食习惯，多吃水果、蔬菜，远离薯片、辣条等不健康食品。

出行如何正确带口罩

〖One〗、做好戴口罩前的卫生工作 无论是一只单独包装的口罩，还是十只单独包装的口罩，需要佩戴口罩前，一定要先认真洗干净双手，或者通过其他消毒工具做好双手的清洁工作，再去取用，避免因为双手不干净，手上的细菌和病毒直接接触口罩，再通过口罩传递到嘴巴和鼻子，最终进入体内。

〖Two〗、戴上口罩之后，把鼻夹的这一层贴紧脸部，鼻夹下面的这层包裹住所有的地方，保证它没有空隙，这样你的口罩就戴好了。那么我们怎么摘口罩呢？切记不要用双手握住这个地方（口罩外前侧）摘口罩，因为这里已经被污染了。所以我们摘口罩的正确方式是通过耳挂的地方摘下来，然后丢掉。就这么简单。

〖Three〗、第一步：在佩戴口罩之前，务必清洁双手，避免触碰口罩内侧，以减少将细菌传播到口罩内侧的风险。 第二步：将口罩横放在脸部口鼻处，确保两边的绳子分别挂在耳朵上。

〖Four〗、以医用外科口罩为例，演示正确的佩戴方法，如下所述：佩戴口罩之前，一定保持自己双手的清洁，用七步洗手法规范地清洁双手，才能避免污染的手污染清洁的口罩，达到比较好的防护效果；佩戴的时候拿好口罩两侧的系带，把两侧的系带挎在耳朵上，挎好以后把口罩撑开，上面盖住鼻梁，下边盖住下巴。

〖Five〗、首先将口罩打开，区分它的正反面，一般颜色较深的一面为正面，用手摸起来质感比较光滑的为反面。戴口罩的时候，一定要让口罩的反面朝内贴近自己的皮肤，口罩的正面朝外。区分了口罩的正反面之后，把口罩的两根绳子挂在耳朵上，用手把口罩往下拉伸一下，将嘴巴和下巴全部包裹起来。

〖Six〗、应通过摘取两端线绳脱去口罩；佩戴多个口罩不能有效增加防护效果，反而增加呼吸阻力，并可能破坏密合性；各种对口罩的清洗、消毒等措施均无证据证明其有效性一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，累计使用不超过8小时。职业暴露人员使用口罩不超过4小时，不可重复使用。

戴口罩基本常识

疫情防控常识：戴口罩前、摘口罩后，均应做好手卫生。区分口罩正反面，不能两面戴。不与他人混用或共用口罩。捏紧鼻夹，使口罩与脸颊贴合，避免漏气。一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，应定期更换。

- 在佩戴口罩之前和之后，应彻底清洁双手。- 取出口罩，将其覆盖在鼻子、嘴巴和下巴上，确保口罩与面部紧密贴合，将上方带子系在头顶中部，下方带子系在颈后。- 用手指尖轻轻按压鼻夹，从中间开始向两侧移动，以适应鼻梁的形状。- 佩戴口罩后，避免触摸口罩表面。如果需要触摸，触摸前后都应彻底洗手。

佩戴口罩是社会公众预防新型冠状病毒感染的重要手段，在必要的场合，每个人都应当选取合适的口罩类型佩戴使用，做好自身防护。同时，每个人也都有责任区分不同的工作性质、生产生活场所，按照疫情的暴露风险等级，适度适当地佩戴口罩，不过度防护，提高口罩使用效率，减少资源浪费。

戴口罩是可以化妆的。但建议少化妆，因为口罩戴着脸部不透气，容易闷皮肤，妆容也容易蹭花。戴口罩化妆可以尽量化淡妆，减少底妆的用量，防止粉底沾到口罩上。我们戴的口罩一般是一次性医用口罩，这类口罩防晒力基本没有。而且口罩也不能覆盖到全脸，所以即使戴了口罩，也需要涂抹防晒霜。

正确佩戴口罩之前，你还得洗手 首先，你得洗手。没错，在戴口罩前你得把手洗干净，否则手上的脏东西会污染口罩，然后你就直接吸入了，半点好处没有。洗手则得借鉴专门的“六步洗手法”，要用流动水，配合洗手液，从手指到指缝都得清洗干净。然后，你得分清口罩的正反面。

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