保持卫生常识（保持卫生应该怎么做）

还有别的短的卫生小常识

饭前便后要洗手。每天早晚刷牙。定期洗澡、理发、剪指甲。服装整洁。勤晒被褥。讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰。每天进行一次锻炼。不吸烟，不酗酒。按时让孩子参加计划免疫。主动学习卫生知识。1室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂。室内无异味，空气新鲜。

节约水资源：洗澡尽量不盆浴，而是淋浴。擦洗法液或沐浴露时要关水龙头，不然会把水浪费掉的。洗完后立刻关掉水龙头。家中备几个污水桶，将各种洗涤用水积攒起来用于冲洗厕所。节约燃气也很重要。怎样才能节约呢？养成好的生活习惯。

环保小常识简短10条有：使用自带水杯，减少购买瓶装水。随手关灯省度电，少一份污染。选无磷洗衣粉，含磷洗衣粉进入水源后，会引起水中藻类疯长，水中含氧量下降，水中生物因缺氧而死亡。水体也由此成为死水、臭水。上街购物时带上布袋子或菜篮子。在超市买的购物袋也可以重复利用。

节约用电。随手关灯、少用电器、少用空调为减缓地球温暖化出一把力；不要让电视机长时间处于待机状态，只用遥控关掉，实际并没有完全切断电源。每台彩电待机状态耗电约2瓦/小时；使用节能灯，节能灯虽然费用贵，但比普通灯要省电。用温水、热水煮饭，可省电30%.节约用水。

节约水资源：采用淋浴代替盆浴，洗澡时关闭水龙头，避免浪费。收集洗涤用水用于冲厕所，以此减少水的消耗。 节约燃气：合理安排烹饪流程，先完成准备工作。炒菜时控制火候，菜熟后及时减小火焰。盛菜时将火焰调至最小，准备下一道菜时再调整。这样可以减少燃气使用并降低油烟污染。

我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跑步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

卫生小常识有哪些呢?

〖One〗、饭前便后要洗手。每天早晚刷牙。定期洗澡、理发、剪指甲。服装整洁。勤晒被褥。讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰。每天进行一次锻炼。不吸烟，不酗酒。按时让孩子参加计划免疫。主动学习卫生知识。1室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂。室内无异味，空气新鲜。

〖Two〗、洗衣机洗衣服时，应分类洗涤，避免过载，以保证洗涤效果并节约能源。 洗衣时选用合适的精华洗衣液，去除顽固污渍，同时让衣物柔软、清香。 柔软面料衣物需小心清洗，避免硬物损伤，并注意取出口袋内的物品，防止洗涤过程中损坏。

〖Three〗、少吃口香糖，自己不吸烟，奉劝别人少吸烟。不使用非降解塑料袋、快餐盒等。

〖Four〗、多用可重复使用的耐用品：比如说，用可重复使用的容器装冰箱里的食物，而尽量不用一次的塑料保鲜膜；使用可换芯的圆珠笔，不用一次的圆珠笔；出外游玩时自带水壶，减少塑料垃圾的产生；旅游或出差时，自带牙刷等卫生用具，不使用旅馆每天更换的牙具等。

〖Five〗、在人群密集的地方，如打喷嚏或咳嗽时，应用手绢或纸巾遮住口鼻，避免随地吐痰，不说脏话，不在公共场所吸烟。 养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，不用污浊的毛巾擦手。 避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。 做好呼吸道传染病患者的隔离及环境消毒工作。

卫生小常识简短

饭前便后要洗手。每天早晚刷牙。定期洗澡、理发、剪指甲。服装整洁。勤晒被褥。讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰。每天进行一次锻炼。不吸烟，不酗酒。按时让孩子参加计划免疫。主动学习卫生知识。1室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂。室内无异味，空气新鲜。

少吃口香糖，自己不吸烟，奉劝别人少吸烟。不使用非降解塑料袋、快餐盒等。

不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

多用可重复使用的耐用品。比如说，用可重复使用的容器装冰箱里的食物，而尽量不用一次性的塑料保鲜膜；使用可换芯的圆珠笔，不用一次性的圆珠笔；出外游玩时自带水壶，减少塑料垃圾的产生；旅游或出差时，自带牙刷等卫生用具，不使用旅馆每天更换的牙具等。废电池的处理。

个人卫生四勤指的是什么

从业人员个人卫生四勤为，勤洗手，勤洗澡，勤剪指甲，勤理发。从业人员须知如下：四勤，即勤通风、勤洗手、勤漱口、勤饮水。 五不，即不揉眼、不抠鼻、不舔手、不喝生水、不共用毛巾。

个人卫生做到四勤：勤洗手勤剪指甲、勤洗澡理发、勤洗衣服被褥、勤换工作服。食品存放实行“四隔离”：生与熟隔离，成品与半成品隔离，食品与杂物药品隔离，食品与天然冰隔离。熟悉“防火、防盗、防触电、防交通事故、防食物中毒”的五防安全常识。

勤洗手：每天至少两次，尤其是在进食前和上完厕所后，用肥皂和水彻底清洁双手，去除细菌和污垢。 勤洗头：定期洗头，以去除头皮屑和油脂，保持头皮清洁，预防头皮屑和头痒。 勤洗澡：至少每周两次，彻底清洗身体，特别是腋下和私密部位，以防止细菌滋生和皮肤问题。

在个人卫生方面，“四勤”是指：勤洗手剪指甲、勤洗头理发、勤洗澡换衣、勤刷牙漱口。此外，还有个“五不”，即不揉眼、不抠鼻、不舔手、不喝生水、不共用毛巾。

食品卫生“五四制”是由卫生部和商业部联合下的《关于食品加工、销售、饮食卫生“五四制”》文件中提倡的在食品生产经营过程中应做到的20项基本卫生要求。

卫生常识有哪些?

勤晒被褥。讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰。每天进行一次锻炼。不吸烟，不酗酒。按时让孩子参加计划免疫。主动学习卫生知识。1室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂。室内无异味，空气新鲜。1公共场所有禁烟标志。1厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开。

每天扫地，扫地前先洒水 『2』常擦桌椅和门窗 『3』不乱扔纸屑果皮 『4』不随地吐痰 『5』桌椅摆放整齐 『6』注意通风换气 2维护公共卫生应做到哪些？ 『1』清扫室内外环境 『2』不随吐痰 『3』不乱丢纸屑果皮 『4』不随地大小便 『5』不在墙壁桌椅上乱画。

苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 2抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。

养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。生吃瓜果要洗净。

⑴食物要多样。⑵食盐要限量。⑶饥饱要适量。⑷甜食要少吃。⑸油脂要适量。⑹饮酒要节制。⑺粗细要搭配。⑻三餐要合理。

有哪些卫生常识

〖One〗、勤晒被褥。讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰。每天进行一次锻炼。不吸烟，不酗酒。按时让孩子参加计划免疫。主动学习卫生知识。1室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂。室内无异味，空气新鲜。1公共场所有禁烟标志。1厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开。

〖Two〗、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跑步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

〖Three〗、不吃变质、腐烂的食品；不吃被有害化学物质或放射性物质污染的食品；不生吃海鲜、河鲜、肉类等；生、熟食品应分开放置；切过生食的菜刀、菜板不能用来切熟食；不食用病死的禽畜肉；不吃毒蘑菇、河豚鱼、生的四季豆、发芽土豆、霉变甘蔗等。

〖Four〗、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。生吃瓜果要洗净。

〖Five〗、⑴食物要多样。⑵食盐要限量。⑶饥饱要适量。⑷甜食要少吃。⑸油脂要适量。⑹饮酒要节制。⑺粗细要搭配。⑻三餐要合理。

学生个人卫生的“五要”“六不要”是什么

“六要”：要按时休息，要睡前刷牙，要勤换衣服，要勤洗澡，要勤剪指甲，要勤理发。“五不”：不喝生水，不吃生冷不洁食物，不共用毛巾，不乱丢果皮纸屑，不随地吐痰。“三有”：有毛巾、有牙刷、有漱口杯。饭前、便后要洗手，饭后将餐具洗刷干净并整齐有序地放在碗橱内。

不要喝生水；不要吃不清洁卫生或腐败变质的食物；不要吃零食；不要用公共毛巾、茶杯；不要随地吐痰；不要乱丢纸屑果壳。晨间卫生检查一般应注意：检查学生个人卫生情况包括头、手、脸、服装的卫生，以及遵守公共卫生要求的情况。检查学生个人卫生用品，包括水杯、手帕等。

五要：要定时作息，要睡前刷牙，要勤换衣服勤洗澡，要勤饮水、勤洗手，要勤剪指甲、勤理发。六不：不喝生水，不吃不洁食物，不用公用毛巾，不乱丢果皮纸屑，不随地吐痰，不买小摊贩的食物吃。个人卫生：生吃瓜果要洗净，不喝生水，不吃腐败变质的食物，不挑食和偏食，饭后不马上进行剧烈活动。

⑤ 不要随地吐痰 随地吐痰是不卫生、不文明的行为，它的最大危害在于散布细菌，除了肺结核外，痰液还可以传播流感、白喉、流脑等呼吸道传染病。养成个人卫生习惯，人人有责。一定要做到“五要五不要”。

卫生健康小常识

〖One〗、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

〖Two〗、避免用牙齿开启瓶盖等硬物，及时修复缺失或受损的牙齿。女性健康卫生小常识 孕妇应特别注意个人护理，选取局部预防性治疗产品。 洗衣机应定期用热水清洗，以消除霉菌。 在公共场所注意个人卫生，使用一次性物品，避免使用不洁设施。 正确避孕，糖尿病患者应特别注意外阴清洗。

〖Three〗、注意用眼卫生：不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。 不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。 早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品。 早晚刷牙，食后漱口。

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