篮球急救常识 - 篮球比赛急救应急预案

篮球运动中常见伤病的预防和处理

当然病情不同，处理情况是不同的。一般发生伤病短期内，先用冰冷敷，然后再进行热敷，或用药膏贴敷，注意休息，避免剧烈运动，如果病情较重，应去医院就诊，进行相应地仪器检查（如CT、核磁共振等），借助专业人员按摩、医疗器械和药物进行治疗。

脚踝扭伤： 练习前以胶布（绷带）缠绕脚踝，即可预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。

擦伤，擦伤在篮球运动中是很常见的一种伤病，在抢篮板或身体对抗中会有出现。膝盖损伤，篮球运动少不了弹跳和拼抢以及跑动变向等。脑震荡，篮球中可能会出现脑震荡情况，球打到，拼抢中撞击到或摔倒头部。脚踝扭伤练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍微预防扭伤之效。

篮球受伤急救

〖One〗、骨折：保持呼吸通畅，注意保暖；若出血，应止血、包扎伤口、伤肢固定。固定时，夹板要用绷带缠住或用软纸包上，长度和宽度要与骨折肢体相称、松紧度要合适、牢靠。如没有夹板，可将伤肢固定在自己的躯干或健肢上，及时护送医院检查和治疗。

〖Two〗、当天，每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。请注意不能直接用冰块接触皮肤。 至少让受损肌肉休息一天。 保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。总的来说，当发生运动伤害时，比较好要马上处理。

〖Three〗、在打篮球时若发生急性的撞伤、关节韧带扭伤或肌肉肌腱的拉伤，应该立刻停止打球，同时对受伤的部位进行冰敷，使用弹性绷带施行压迫性的包扎，并设法抬高患部。休息、冰敷、压迫、和抬高是处理急性运动伤害的四大原则。

〖Four〗、可以采用“RICE”急救法。“R”即Rest，是指在戳伤后，患指不要动，要保持平稳和放松。“I”即Icing，指尽快用冰敷，降低疼痛感。受伤的初期，可以用冰袋或冷毛巾每次冷敷20-30分钟。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布，同时观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时立即停用。

〖Five〗、对急性损伤者，早期处理是局部冷敷，膝部做加压包扎固定和抬高伤肢。若关节肿胀剧烈（尤其是关节积血），应及早去医院做关节穿刺，抽取积血和积液。如确诊有半月板撕裂，尤其是经常发生关节交锁现象的患者还是以手术切除为好。

打篮球受伤急救常识。

当天，每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。请注意不能直接用冰块接触皮肤。 至少让受损肌肉休息一天。 保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。总的来说，当发生运动伤害时，比较好要马上处理。

急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。 所以说，不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，其次则是冰敷；可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，（24小时后温水热敷）这样的动作可以重复二小时左右（约三天时间）。

可以采用“RICE”急救法。“R”即Rest，是指在戳伤后，患指不要动，要保持平稳和放松。“I”即Icing，指尽快用冰敷，降低疼痛感。受伤的初期，可以用冰袋或冷毛巾每次冷敷20-30分钟。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布，同时观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时立即停用。

打篮球大腿肌肉拉伤急救方法 立即让受伤的肌肉休息，以免进一步损伤，加重肿胀。就近找一些冰块放在塑料袋里，做成冰袋，放在受伤部位，注意不要冻伤。用冰块直接对受伤部位皮肤摩擦，效果也很好。如果没有冰块，可用冷水进行冷敷，用湿冷毛巾缚在伤处，每两分钟换一次，也可用冷水直接喷淋、浸泡。

急求:篮球赛中受伤的急救措施

当天，每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。请注意不能直接用冰块接触皮肤。 至少让受损肌肉休息一天。 保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。总的来说，当发生运动伤害时，比较好要马上处理。

骨折：保持呼吸通畅，注意保暖；若出血，应止血、包扎伤口、伤肢固定。固定时，夹板要用绷带缠住或用软纸包上，长度和宽度要与骨折肢体相称、松紧度要合适、牢靠。如没有夹板，可将伤肢固定在自己的躯干或健肢上，及时护送医院检查和治疗。

Ice是关键，尽快用冰袋冷敷，每次20-30分钟，记得在皮肤和冰袋间垫湿布，观察皮肤颜色变化，一旦出现发紫或麻木，立即停止冷敷，防止冻伤。接着，用纱布或橡皮膏进行Compression，对患指进行适当包扎，保持压力适中，有助于减少肿胀。最后，Elevation不可忽视，抬高受伤的手指，避免血液积聚导致肿胀加剧。

在打篮球时若发生急性的撞伤、关节韧带扭伤或肌肉肌腱的拉伤，应该立刻停止打球，同时对受伤的部位进行冰敷，使用弹性绷带施行压迫性的包扎，并设法抬高患部。休息、冰敷、压迫、和抬高是处理急性运动伤害的四大原则。

急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。 所以说，不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，其次则是冰敷；可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，（24小时后温水热敷）这样的动作可以重复二小时左右（约三天时间）。

对抗性较强的运动，如篮球、足球、手球等，在这类项目运动中，要注意上肢一定程度的外展，并保持相对的紧张度，以防外来的突然性暴力动作，另外，降低重心，加固根底也是很好的自我保护方法。习惯性易伤部位。

打篮球触指是什么意思

打篮球触指是指在打篮球过程中，手指受到了不适甚至受伤的情况。通常情况下，这种症状是源于手指挤压、拍打或受撞击后造成的。有时候，手指也可能会发生抽搐，呈现出快速弯曲的状况，这也算是一种触指。为了避免打篮球触指，我们可以采取一些措施。

打篮球触指是指在篮球比赛中，球员在投篮或传球时，手指与篮球接触的瞬间。这个动作对于篮球运动员来说非常重要，因为它直接影响到投篮或传球的准确性和效果。在投篮时，触指是控制篮球出手的最后一道关卡。球员通过调整手指的力度和角度，可以改变篮球的旋转和飞行轨迹，从而影响投篮的命中率。

打篮球触指的意思是手指在打篮球过程中受到意外损伤。打篮球是一项激烈的运动，手指作为我们进行运动的关键部位之一，在进行篮球运动的过程中经常会遭遇各种各样的伤害。触指就是其中一种常见的伤害情况。

打篮球触指篮球手指戳到篮球上。导致了手指的肿胀。可以采用“RICE”急救法。“R”即Rest，是指在戳伤后，患指不要动，要保持平稳和放松。“I”即Icing，指尽快用冰敷，降低疼痛感。受伤的初期，可以用冰袋或冷毛巾每次冷敷20-30分钟。

打篮球是一种以手部为核心的团队运动，源自1891年美国，1896年传入中国，1936年正式成为奥运会比赛项目。世界篮球联合会是篮球运动的比较高管理机构，中国篮球协会则负责国内的组织和管理。总结起来，打篮球触指后要遵循RICE急救法，即休息、冰敷、加压和抬高，以缓解手指肿胀。

打篮球是触指了怎么办???

如果不幸出现了打篮球触指的情况，我们应该如何应对呢？首先，要及时停止活动，让手指得到休息和缓解，避免继续运动加重伤势。其次，根据症状严重程度选取合适的治疗方法，如进行手指牵引、按摩等改善血液循环，促进伤口愈合。在严重情况下，需要及时就医，接受专业医生的诊治和治疗，确保手指尽快恢复健康。

可以采用“RICE”急救法。“R”即Rest，是指在戳伤后，患指不要动，要保持平稳和放松。“I”即Icing，指尽快用冰敷，降低疼痛感。受伤的初期，可以用冰袋或冷毛巾每次冷敷20-30分钟。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布，同时观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时立即停用。

打篮球触指篮球手指戳到篮球上。导致了手指的肿胀。可以采用“RICE”急救法。“R”即Rest，是指在戳伤后，患指不要动，要保持平稳和放松。“I”即Icing，指尽快用冰敷，降低疼痛感。受伤的初期，可以用冰袋或冷毛巾每次冷敷20-30分钟。

在篮球场上现场急救的检查重点有那些

〖One〗、在篮球场上现场急救的检查重点有这些：检查器械。基本配置：血压计，听诊器，手电筒。进阶配置：监护仪（含血压测量，心电监测，氧饱和监测功能）。治疗器械。基本配置：呼吸囊，呼吸面罩。进阶配置：除颤仪，氧气瓶，气管插管套件，静脉通路套件。

〖Two〗、人工呼吸的方法在很多情况下，都是非常适用的，尤其是对于一些昏迷的患者，往往就可以通过人工呼吸的方法让他们恢复意识，延长生存时间，等待医务人员进行救治。除此之外，还可以对患者进行心脏按压，也就是人们常说的心肺复苏。

〖Three〗、有严重受伤即刻拨打1122，并立即组织抢救。 迅速报告领队，并视伤情确定立即送医院，还是紧急处理后送医院。 保护好现场，做好物证收集，指挥学生撤离至安全地点。 向学校及上级领导报告事故情况。 安定学生情绪，询问、检查学生受伤情况，受轻伤学生送医院检查、诊治。

〖Four〗、在现场急救时，立即用拇指压迫痛点止血，同时做强迫内翻试验，检查韧带是否完全断裂，并立即给予冷敷，局部加压包扎，休息时应抬高患肢。

篮球急救常识和篮球比赛急救应急预案的介绍到此就结束了，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站，更多关于篮球比赛急救应急预案的信息别忘了在本站进行查找喔。