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足球初学者基本方法教学视频

〖One〗、练习方法： 两人一球，一人脚踩球，另一人对面做传球动作，动作做到位，但不要太发力，此方法主要是初学传球的队员练习传球姿势用。两人一球，间隔5至15米（距离视动作熟悉程度与个人能力而定），来球停稳后再用脚弓或脚背传出，此方法也练习停短传球。

〖Two〗、足球基本功训练方法 颠球是白教练熟悉球的重要方法之一。动作要点：球必须协调放松，膝盖不宜太紧，踝关节也不宜松脱，否则会造成不稳；不要在球的脚下静止不动，移动小步，更好的调整重心来控制球；不要用脚趾向下或向上勾球，使球向前或向后移动，使球难以控制。

〖Three〗、初学者踢足球方法如下：新手站起来练习踢球。站起来重复这个动作。让球落在你脚的上方，然后轻轻踢它。这个步骤能锻炼你的协调性。再强调一次，将球踢起来的时候尽量不要让它带旋转。新手踢球怎么传球。在大多数情况下，用你鞋的内侧传球，绝不要用脚尖传球。

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〖One〗、http：// 插上进攻 插上进攻 ： 足球运动进攻战术之一。指位于第第三线的前卫、后卫队员，插入第一线参加进攻的战术方法。因有纵深距离，故容易摆脱对方的防守，且第第三线队员的插上具有较大的隐蔽性和突然性。因此，更具威胁性。

〖Two〗、脚背正面运球 脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离较长，仍需要快速运球前进情况下使用。 动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。

〖Three〗、http：//you.video.sina.com.cn/b/10940156-127920802html 这个怎么样，其他貌似找不到。

〖Four〗、天蝎摆尾：华丽而能够打击对手士气的招式 效果：过人、摆脱 数值前提：带球精度=80（状态不好会减盘精的哟） 实用度：★★★ 推荐球员：亨利等 操作方法：按一下后（即拉球）＋非拉球足的90°方向 视频操作为：下＋左 使用场合：对方未紧逼，有足够的时间转身，面向对方后用天蝎摆尾突破。

足球接球技术:大腿接球方法及技巧(视频教学)

大腿接球方法及技巧 大腿猛如乱接抛物线较大的下落球：面对来球方向，根据球的落点迅速移动到位。接球腿的大腿抬起，当球与大腿接触的瞬间大腿下撤，将球接到所需的位置。 大腿接低平球：面对来球方向，根据来球的高度，接球腿的大腿微屈并送髋前迎。

大腿接球方法及技巧 大腿接抛物线较大的下落球：面对来球方向，根据球的落点迅 速移动到位，接球腿大腿抬起，当球与大腿接触的瞬间大腿下撤将球接到需要的位置上。

直腿式接球：准备接球时，两腿直膝自然开立，脚尖正对来球，上体前屈，两臂并肘前迎，两手小指相对靠近，手掌对球，在手触球的刹那，随球后辙并屈肘屈腕，两臂靠近把球抱于胸前。

脚背外侧接反弹球动作要领 脚背外侧接反弹球：用脚外侧接球的时候，双臂需自然张开，保持身体平衡，支撑腿委曲，脚尖自然的指向身体前方。

深圳足球技巧详解：掌握接球艺术接球是足球技术中的基础，涉及多种部位和不同场景。以下是几种常见的接球方法及其特点和动作要领： 脚部接球 脚内侧接球：稳健且灵活，适用于各种球况。落地球时，需选好支撑脚，膝关节微屈，用脚内侧对准球，适时调整引撤或变向。

动作方法：支撑脚脚尖上对来球，膝关节徽屈，同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下。『2』 脚掌接球 特点：动作简单，控球稳定可靠，适用于接迎面地滚球或反弹球。

踢足球的技巧教学视频踢足球的技巧图解

学会使用抢点倒地凌空射门技巧。面对来球，迅速降低身体重心，用支撑脚向前或侧跨步，确保脚尖对准射门方向。身体重心应保持在支撑脚上。当球距离身体5-2米时，摆动腿击球；同时，身体向侧斜倒，以增加击球力量。支撑手自然触地以保持平衡。 掌握抢点铲球射门技巧。

踢足球的技巧教学视频，踢足球的技巧图解很多人还不知道，现在让我们一块儿来看看吧！第二，抢点倒地凌空射门。迎来球，迅速下降重心，支撑脚向前或向侧跨出，脚尖对准射门方向，身体重心在立足上。

第一，你要能跑，身体素质决定你在球场的动作。耐力跑，常规冲刺，折返冲刺都要练习。耐力跑我也就能跑个半马多一点点吧。第二，多练习球感，练习盘带比如颠球，绕杆，三角拉球等等，搜教学视频常态化练习可以培养起来。高阶一点的话就是无球身体协调性练习。第三，坐下来练习踢球。

踢好足球要掌握好足球基本训练方法才能够踢好足球，足球的基本训练方法如下： 第一，颠球 颠球是一个球员熟悉球性比较好的方法。动作要领：身体协调，放松，膝盖放松，踝关节不要紧绷，要不然会导致用力不均匀；颠球脚下不能不动，小碎步移动起来可调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。

一种是靠速度硬怼，比如人球分过。还有一种则是依靠技巧完成过人，比如牛尾巴过人、马赛回旋等。熟练掌握过人技巧，可以让你称霸足球场。马赛回旋是指正向带球过程中以一个180度旋转顺势转身摆脱防守者，继续带球推进。这个动作需要操作者脚法华丽，十分考验球员的技术和球性。

始终保持近距离控球。梅西和其他优秀的带球者在移动时都把球保持在离自己身体很近的范围内，仿佛皮球是被栓在脚踝上的一个绳子上似的。要想提高你的“粘球”技术，你可以练习快速带球迂回通过锥形筒。这么做的目的是让你强迫自己控制好球，让球贴近自己的脚，以免在带球的过程中手忙脚乱。

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〖One〗、足球上附有这些标志，表示正式通过检验，除了符合规则第二章规定的基本规格，并且符合各种标志的技术规格。 各种标志的技术规格由世界足总发布。执行检验的机构由世界足总挑选。 各国家足球协会可规定其比赛使用有这三种标志之一的球。 其它所有比赛使用的球，必须都符合规则第二章的规定。

〖Two〗、足球比赛规则及制定目的：足球比赛场地及用球 标准的世界比赛场长度为100~120m，宽度为64~75m。世界杯决赛时所用球场的标准为：105m，宽度65m，并铺有草皮。正式世界比赛必须在天然草皮球场进行，不得在人造草皮球进行。

〖Three〗、足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球（开界外球例外），比如胸部，头部，大腿都可以接触足球，但是一般还是以脚为主。比赛分为两个半场，每半场45分钟。特殊情况经裁判员和双方同意另定除外。

〖Four〗、「唔过头」： 即是皮球掷出时不在头顶经过，这是不合法的。 合法的掷界外球方法（throw-in）： 球员要面向场内，双手持球，由头后方，经过头顶而掷出的。双手所用的力量是差不多的，不可以使皮球产生旋转力。若果双手不是以平均力度掷出或掷出时双手一前一后，而使皮球旋转，都是不合法的。

〖Five〗、直到1848年，足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》诞生了。 然而众多的资料表明，中国古代足球的出现比欧洲更早，历史更为悠久。我国古代足球称为“蹴鞠”或“蹋鞠”，“蹴”和“蹋”都是踢的意思，“鞠”是球名。

〖Six〗、越位 越位规则是在1874年的足球规则中正式规定的。不过，那时的越位规则跟现在的越位规则有很大的不同。当时规定：攻方队员攻到前场，前面守方队员如果只有两个人（包括守门员）时，那么这个进攻队员就算越位了。19世纪70年代初，足球运动开始在西方等国盛行起来，那时，普遍重视进攻，而不大注意防守。

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