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常识置换综合 - 常识置换长篇

关节置换的常识〖One〗、坐位屈曲膝关节：坐在床旁，小腿垂下，健侧腿放在患侧的足踝前方，慢慢的挤压患肢，帮助膝关节尽量屈曲。有关平地行走、上下楼锻炼，以及其他下肢肌肉操练，可参照全髋关节置换术后的康...

很多习惯都会无形中伤到膝盖,保养膝关节的方法有哪些? 运动前做热身是对膝盖的有效保护。很多人坚持每天运动，但没有养成运动前热身的习惯，这样会对身体的关节造成很明显的伤害，特别是膝关节和肌肉受到的损伤最...