营养饮食常识，营养饮食常识有哪些 在日常饮食中,如何保持营养均衡? 健康的膳食首先应保证营养均衡。对于我们来说，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质都是身体需要的必要营养素。一个好的膳食应该包括各种营养素，如高蛋白的肉类、豆腐等，... 咸鱼seo․chat 2024-09-18 49 #蔬菜 #营养学 #蛋白质结构
