胃肠保养常识（胃肠饮食保养） “肠”健康才能常健康,怎样养护肠道? 良好的肠道 健康 需要大量的膳食纤维和益生菌。应该减少脂肪，肉类和精制糖的摄入，这些食物会减少 健康 的肠道细菌并导致体重增加，代谢问题，慢性炎症和其他疾病的风险... 咸鱼seo․chat 2024-09-05 29 #胃肠 #肠道菌群 #蔬菜
